草莓芝士碱水测评 -芝士草莓配方

1. 碱水奶酪包热量？
2. 奶酪碱水面包做法？
3. 乳酪碱水是啥？

碱水奶酪包热量？

碱水奶酪包的热量相对较低
因为碱水奶酪包主要由面粉、酵母、红糖等制成，不含肉类等高热量食材，且烘焙时不需要加入油脂等高热量配料，因此相对于其他面包而言，其热量较低。
此外，碱水奶酪包中所含的酵母还能够促进肠胃蠕动，促进代谢，有益健康。
需要注意的是，尽管碱水奶酪包的热量不高，但是作为零食吃过量也不利健康。

奶酪碱水面包做法？

用料

高筋面粉 250克

盐 3克

黄油 20克

冰水 140克

奶粉 12克

安琪半干酵母 3克

烘焙碱（碱水部分） 20克

水（碱水部分） 550毫升

奶油奶酪（内馅） 50克

0卡糖（内馅） 30克

做法步骤

1、混合面团材料部分中的高筋面粉250克、冰水140克、奶粉12克、半干酵母3克。揉出厚膜后加入盐和黄油，揉出手套膜

2、面团整形，盖上保鲜膜，松弛15-20分钟

3、面团均分成15-20克左右的小面团（如果不要内馅的可以稍微小一点）

4、制作奶油奶酪馅：把软化的奶油奶酪和糖混合在一起拌匀就可以啦~！！！

5、把内馅包入面皮中整形成圆球状，盖上保鲜膜进冰箱冷冻半小时左右

6、碱和冷水混合搅拌均匀后放入冰箱冷藏，约半小时左右

7、从冰箱取出碱水和面包，戴上一次性手套把面团放入碱水中，约20-30秒取出沥干水分

8、用剪刀在面团上剪个十字形的小口，放在垫了硅油纸的烤盘上

9、进烤箱用200度上下火烘烤15分钟左右。

食材】：高筋面包粉500克，清水260克，食盐8克，细砂糖10克，无盐黄油10克，酵母4克

【表面碱水】：烘焙碱18克，温水500克，海盐少许

【制作方法】：

1、准备好所用的食材，分别称重好重量，碱水面包泡的碱水是烘焙碱非食用碱面。

2、把食材里的面粉，清水，盐，细砂糖、酵母一起放入厨师机缸里，安装好厨师机启动揉面功能，先用1档揉成团，再用2档揉7分钟左右，面团光滑。

3、从厨师机投料口放入软化的黄油丁，继续揉面四五分钟 。

4、面团有韧性，能拉出较厚的美颜即可。

5、把面团取出，平均分成11等份，分别滚圆，每个大约70克左右1个，盖上保鲜膜松弛15分钟。

6、取一个松弛好的面团，用擀面杖从中间擀开，呈椭圆形。

7、翻面，靠近身体这边用手指压薄底边，压薄有助于面团接缝处粘合，不易散开。

8、把面团从上往下卷起，尽量卷起点，接缝处尽量捏紧不留缝隙。

9、把卷好的面团搓匀实，接缝处朝下，面团两头往细里搓，用力要均匀，最好能搓到筷子粗细最好。

10、把搓好的细条交叉绕一下，末梢搭在面团表面，如图。

11、把面胚放在铺了油纸的烤盘上，然后放入冰箱冷冻，最好是整形好一个，放入一个，防止面团过度发酵。

12、全部整形好以后，冷冻定型后取出线回温一会。烤箱预热上170度下管180度。容器中放入温水，戴上手套然后倒入烘焙碱，搅拌至融化。

13、把冷冻好的面包胚从冰箱取出，放入碱水中浸泡20秒，面包胚要全部进入，如果碱水深度不够，可以泡完一面，翻面泡另一面。泡好以后戴着手套取出，放入晾网晾两分钟，然后放入烤盘里。

14、用刀片在面包胚中间割开一道，撒上海盐。

15、把烤盘放入烤箱中层，烘烤20分钟出炉。

16、烤好的碱水包取出后，放置冷却架凉透即可。

乳酪碱水是啥？

乳酪碱水是一种传统的中国面点配料，也称为苏打水或碱水。它是以小苏打或焙香碱为原材料，加入水进而制成的碱性溶液。

乳酪碱水在制作面团中起到增加 pH 值、促进面筋形成和防止面团变硬等作用。它被广泛应用于北方传统面食，如饺子、馒头、面条和花卷等。尽管乳酪碱水可以增加面食的口感和弹性，但过量的使用也会影响食品的颜色、营养价值和口味，因此要适量使用。