少林棍法怎样学：少林棍法怎样学***

本文目录一览：

• 1、中国传统武术的棍法有哪些?要如何练习?
• 2、如何系统修习棍术
• 3、少林棍法好学吗
• 4、少林棍法破棍的精髓是什么?
• 5、少林烧火棍动作名称
• 6、少林齐眉棍有多少招式

中国传统武术的棍法有哪些?要如何练习?

1、有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍单手或双手将棍梢向左或向右平抡。

2、中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、***棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。

3、牛郎棍法，动作大开大合，气势如虹。练习时要求棍法的力度与速度，以及棍身各部位的打击技巧。少林五虎群羊棍法，源自少林，动作刚猛而又多变。练习时注重身棍合一，以及棍法的连贯与变化。疯魔棍法，动作激烈，犹如疯狂。练习时要求棍法的迅猛与力度，以及棍身各部位的打击效果。

4、五郎八卦棍： 五郎八卦棍是南派武术中的一种棍法，其特点在于棍法灵活多变，融合了八卦掌的步法和身法，使得棍术在攻防之间更加游刃有余。 该棍法注重棍与身的协调，通过灵活的步法和身法来调动对手，同时利用棍的长度和力量优势进行攻击。

5、连环棍法：将多种棍法连续施展，形成一套攻击组合，威力巨大，需要高度熟练的技巧和协调能力。棍法丰富多样，不同的棍法具有不同的特点和用途。基础棍法是基础，其他棍法都是在基础之上的延伸和变化。每种棍法的掌握都需要大量的练习和实战经验的积累。

如何系统修习棍术

1、系统修习棍术可以从以下几个方面入手：基础认知了解棍术历史文化：学习棍术的起源、发展和演变，了解不同流派特点与风格，比如少林棍术刚猛有力，峨眉棍术灵动多变，增强对棍术的兴趣和文化认同感。熟悉器械知识：掌握棍的尺寸、重量、材质选择。一般来说，棍的长度以直立时从脚底到眉梢为宜，材质有木质、金属等，初学者可选用轻便的木质棍。

2、对付扭打者 在对方要把你摔倒之前，他需要靠近你的身体，因此，你首先要与他保持距离，不要让对方靠近你的身体将你摔倒。如果对方扑上来抱你的双腿，你要立刻身体略微前倾，不要把身体重心放在脚后跟上。

3、第一步先学个人动作 第二步就是两人配合练习，先单一的上肢动作学起，然后再学下肢动作，再把两个部位结合一起，两人先由轻到重，由慢到快。KRAV M***A，以色列语的语意为“近身格斗”，被公认为世界上最纯正的防卫术。

4、在KRAV M***A的训练中，修习者会在不同情境下学习如何运用这些技术，以增强自身的生存能力。通过模拟训练，修习者在巨大的体力和精神压力下，学会如何在各种不利条件下使用自身防卫技术。这种训练不仅提高了他们的体能和战斗意识，还增强了他们的心理素质。KRAV M***A不仅仅是一种格斗术，它更是一种生存技能。

5、五祖拳出拳迅疾有力，脚步稳重坚牢，配着细腻缠绊的脚法，抡拳时绝无虚花，起踢时直起直落，拳拳进逼，硬弓硬马，步步为营。其棍术也是刚猛简洁，进攻时招招狠准，退守时层层严密。五祖拳入门的基本功有五大套路：“三战”、“二十拳”、“四门打角”、“三战十二”、“双绥”。

6、长器械：枪术、棍术等。 双器械：双刀、双剑、双钩、双鞭、双头枪、单刀加鞭等。 软器械：二节棍.三节棍、四节镗.九节鞭.流星锤.绳标等。 对练类： 徒手对练：对打拳、对擒拿等。 器械对练：对劈刀、对刺剑、对扎枪、对打棍、单刀进枪、双刀进枪、朴刀进枪、三节棍进枪棍等。

少林棍法好学吗

少林棍法的学习并非易事。它不仅需要学员具备良好的身体素质和扎实的武术基础，还需要他们有耐心和毅力。通过反复的练习和不断的探索，学员才能真正掌握少林棍法的精髓。少林棍法的学习过程，是一个循序渐进的过程。从基础棍法开始，学员逐步学习各种复杂的棍术技巧。

学好一套，每天练2小时的话，得半个月到一个月。

在《烟雨江湖》中，少林学拳还是学棍可根据个人喜好和战斗风格来决定。练棍特点：少林棍法刚猛、朴实、威力大，招式丰富，有棍扫、棍砸、棍点等，可有效对付各类敌人，且具备一定防御能力，能格挡敌人攻击，攻防较为均衡，适合中远距离战斗，适合喜欢全面发展的玩家。

少林棍术不仅锻炼了习武者的身体，还培养了他们坚韧不拔的精神。通过练习，习武者可以增强体质、提高反应速度和协调性。此外，少林棍术还蕴含着深厚的文化底蕴，使习武者在学习武术的同时，也能更好地理解和传承中华文化的精髓。

选择棍术学习时，以下棍术类型较为推荐：少林棍法：适合人群：适合喜欢传统武术、追求动作刚猛和套路繁多的练习者。特点：少林棍法历史悠久，是少林武术的重要组成部分，动作大开大合，刚劲有力。太极棍：适合人群：适合追求内外兼修、注重内功修炼的练习者。

文化内涵：崇尚武德：少林棍法的传承注重道德品质的培养，尊重师长、友爱同学、忠诚正直等是少林棍法传承的重要基础。弘扬民族精神：作为中国传统文化的重要组成部分，少林棍法的传承和发展有助于弘扬民族精神，提高民族自信心和凝聚力。

少林棍法破棍的精髓是什么?

力点。以棍击人，最有力的地方是在棍尖和离棍尖约一尺内的一段棍梢中。这段棍的击打力量比其它地方击打力量要大。所以，棍尖和离棍尖一尺以内的一段棍梢中的任何一点，都称力点。敌我双方搏击，彼此都想用这一段棍来打对方。先锋手，两手握棍，在前面的手叫先锋手，棍的力发自先锋手，所以先锋手为发力点，如先锋手受伤，力则无从发出。

文化内涵：崇尚武德：少林棍法的传承注重道德品质的培养，尊重师长、友爱同学、忠诚正直等是少林棍法传承的重要基础。弘扬民族精神：作为中国传统文化的重要组成部分，少林棍法的传承和发展有助于弘扬民族精神，提高民族自信心和凝聚力。

古有“三分棍法七分枪”之说，强调了棍与枪的不同特性。棍法与枪法各有千秋，但棍法以其独特的捣劈神速，展现出与众不同的战斗风格。古谚“慢刀急棍杀手锏”，道出了棍法全身着力、一捣一劈的精髓，强调了棍法在战斗中的致命作用。在少林僧兵中，棍法是使用最为频繁、最为常规的武器之一。

棍谱如阴手的第一路，展示了一连串复杂而精妙的动作，如高四平、进步扎枪、背弓迎转等，体现出棍法的力度和速度。破棍第一路谱展示了如何破解对方攻击，如四平搭外扎里、双封单闭等，强调了防守与反击的结合。

少林烧火棍动作名称

1、左弓步穿棍，巧妙过渡；1独立架棍，保持警惕。第六路：1-扑步扫棍，快速进攻；提膝夹棍后扫，控制范围大；5-转身弓步，转换稳定；左虚步横棍，保持平衡；8-合掌盘腿独立，内力深厚；收式立正，动作圆满结束。

2、少林烧火棍又称猿猴棍，是少林寺的稀有棍术之一，动作简洁明快，质朴无华，有很高的实用价值，被誉为艺中之魁。

3、其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。 棍术 少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。

少林齐眉棍有多少招式

1、少林齐眉棍技法包含五十二式，以劈、扫、点为基础，结合挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法，形成灵活多变、实战性强的棍法体系。 齐眉棍的起式为并步站立，左手持棍中下段，右手贴大腿，双眼平视前方。

2、少林齐眉棍共有五十二式。齐眉棍技法以劈、扫、点为主，辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成，招法灵活多变，实用性强，杀伤力大。起式如下：两脚并步而立，左手以虎口反钳持棍中下段，右手贴右大腿侧，二目平视正前方。

3、游卧劈砸刺拨拦，压格架跳踢翻档。长高齐眉一根棍，亦为少林添荣光。预备势两足并立微开，右手握棍，竖于身右侧，棍梢向上，左臂下垂，五指并拢，掌心向里，附于大腿外侧，身胸挺直。

4、基本握棍之法，7大基础棍法，6大基本步法，31招正宗少林齐眉棍武艺，完整套路、一气呵成、刚劲勇猛、超强爆发。

5、少林夜叉棍以其多变的棍法著称，包括扫、拨、云、架、撩、戳、劈、舞花、挑、点等技巧，其中挑点戳棍法尤为突出，体现了三分棍法七分枪法的精髓。少林***棍由六种棍法绝招组合而成，是两个人以实战为基础的攻防套路。

6、少林齐眉棍的历史可以追溯到明代，由南院和尚超水***创编，初始为四十八势。到了清代，经湛举和尚及其***寂袍等人发展，增添了新的招式，最终形成了五十二势。齐眉棍的流传，不仅承载了少林武术的传统，也见证了它的不断革新与发展。