棍法大组合***_棍法大全

本文目录一览：

• 1、双节棍转棍问题
• 2、怎样打双节棍
• 3、长棍棍法教学视频
• 4、武警部队应急棍法招式名称
• 5、少林36式棍法

双节棍转棍问题

握住辊子，让其自然垂下。2，使垂下棍子成摆钟摇摆。3，突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。4，松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。纯手打，我都是这样教别人的。棍链太长熟练度太差，我即使玩较长的棍链，也是可以抓得住棍子的，关键是手掌要伸平。

A）平掌转棍1：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体右侧向前向下向后运动，同时翻腕顺势将B棍带到身体左侧，动作不停，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握B棍，使B棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作立圆的“逆转棍”一周后，恢复夹棍势。

双节棍的转棍技巧，主要是通过手腕的翻转和挥动动作来实现的。以下是关于双节棍转棍的具体说明：基本转棍动作：起始时，右手正手握棍，向前上方挥棍。顺势顺时针转棍，此时会变为反手握棍。接着翻腕逆时针转棍，完成一次基本的棍花动作，即单手平掌换棍。

右手正手握棍，向前上方挥棍，顺势顺时针转棍，此时反手握棍。再翻腕逆时针转棍。这是基本棍花，即单手平掌换棍。但有一定的难度。不过你要是会了，再加以变化就会有很多漂亮的棍花了。不信你看看李炎才师傅的单棍表演，用的大部分就是平掌换棍。玩起来就像孙悟空玩金箍捧一样。

怎样打双节棍

要练好双节棍，可以按照以下方法进行：基础挥举练习：空间劈击：通过挥举双节棍，学习正确的姿势、移行法和击打法。逐步进阶：从简单的挥举开始，逐渐加入更复杂的动作和对手进行练习。击打练习：使用小棍代替：手持小棍代替双节棍，与穿戴防护装备的人进行击打练习，以掌握距离、机会、时机和气棍体的一致性。

牢记基本动作 掌握基础：首先，必须熟记双节棍的基本动作，如腰间换棍、腋下接棍等。这些动作是双节棍练习的基础，也是后续进阶技巧的前提。 熟练基本动作 反复练习：通过不断的重复练习，将基本动作练至熟练。目标是达到即使闭上眼睛也能准确完成动作的程度，即所谓的“熟能生巧”。

双手运棍上撩，交叉舞花，借力反弹，接左转旋风劈，右转旋风劈收。此式主要用于连续攻击地方中上盘，是突破重围的杀招。风摆荷叶 双手运棍上撩，左右开合甩击，接左腿退步双棍右下劈，上步左下劈，错步右下劈，至左右交叉横扫，错步横扫下劈夹棍收。

基本动作：\x0d\x0a（一）挥举（空间劈击练习）\x0d\x0a边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法‘熟练后，***设有对手、诚心做有魄力的练习。\x0d\x0a（二）手持小棍（以此代替双节棍）与穿护具的人为对手的练习\x0d\x0a此练习可谓击打练习中最佳的方法。因为最接近实战。

选棍：女生用180克双节棍，男生用200克双节棍。学花棍买不锈钢，实战棍用木制的。握棍要求：花棍要求握在棍的靠链的一端，方便对棍与力度的控制。实战棍要求手握在棍的中段，一是在击打过程中不容易脱手，二是方便发力。

基本握棍姿势 正握：双手分别握住双节棍的两端，保持棍身稳定。 反握：双手从棍身下方握住双节棍，用于特定的攻击和防守动作。 基础步伐 前后滑步：用于调整位置，接近或远离对手。 左右移步：用于横向移动，躲避攻击或寻找攻击机会。

长棍棍法教学***

长棍棍法教学***具体分析整理如下：拨击+戳击+劈击：敌我对峙；我方突然以拨击棍法攻击敌方手臂；趁敌手臂回收闪躲时，我方以前戳棍法攻击敌方中盘要害；趁敌收腹弯腰之机，我方迅速向左后转身、跳起，以旋风棍劈击敌方头部或背部。

长棍的种类繁多，木制长棍有齐眉棍、三节棍、二节棍等；金属制长棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等；还有带齿或带钩的铁制长棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等。长棍是人类历史上最普遍使用的兵器之一，无论是在军中武术还是民间武艺，都备受重视。

动作要领：右腿向左侧踢棍同时右手抡棍一周，两腿成马步，左手收于胸前。起身棍横于胸前右腿直立，左腿提膝左手变掌，向前推出。左腿提起向右腿前落地震脚，成左弓步。右手抡棍一周背于身后，左掌推至身体左侧方。目视左手（图2）。易犯错误：发力不顺达，动作不协调。纠正方法：震脚时右脚用力，迅速。

棍是近战搏斗兵器，它的攻击范围大于刀、枪，自古有“棍扫一大片”的说法。但是棍主要是造成钝器伤和淤伤，其杀伤力比刀、枪等要小。木制的棍有齐眉棍、三节棍、二节棍等。金属制的棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等。还有铁制的带齿带钩棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等。

招式概览 少林棍法十三式涵盖了攻击、防守、身法等多个方面，是少林棍法的基础招式。这些招式简单实用，适合初学者入门。具体招式详解 拨云见日：动作描述：以棍尖攻击敌人，同时身体侧倾以躲避敌人的攻击。图解：图中可见棍手手持长棍，棍尖指向敌人，同时身体向一侧倾斜，避开敌人的攻击路线。

狼牙棒、钩棒等。木制的棍还有齐眉棍、三节棍、二节棍等多种类型。战斗特点：长棍是近战搏斗兵器，其攻击范围大于刀、枪。但棍主要是造成钝器伤和淤伤，其杀伤力相对较小。舞动长棍需要很大的腰腿之劲和臂力，实战时往往以其长、大、重先制于人。

武警部队应急棍法招式名称

劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前；右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高；目视攻击方向。

在镇暴时还是不错的。以前用警棍，但要和盾牌一起使用。单独使用在镇暴时，威力不大。用应急棍就好多了。一次新疆镇暴时，排长的鼻子就是因为警棍太短，被打断了。不过应急棍就不会了。实战中的技巧不是一言两句就可以讲清楚的。训练是要多练行对抗，实战就没有问题。

三大步伐，擒敌拳，摔擒，反恐，警棍术，警棍盾牌术，应急棍法等等组成，再就是体能训练了，没有什么新花样的。至于管得严不严，就看当时中队军事主官的了。还有就是看你们当时军事主官侧重哪一项。相对机动中队和机动部队，训练强度算比较小的了。偶尔可能会有重大***需要配合地方。其他，也就没啥了。

少林36式棍法

1、以少林36棍的第一段教学为例，学习者需要按照教程中的步骤逐步练习，从起势到每一个具体的攻击和防守动作，都要力求准确到位。通过不断的练习和纠正，学习者可以逐渐掌握第一段棍法的要领，并为后续的学习打下坚实的基础。综上所述，少林36式棍法是一套值得学习和掌握的传统棍法，通过系统的学习和练习，学习者可以逐渐掌握其精髓并提升自己的武术水平。

2、小夜叉棍法：绝招是维护众生界，源自《维摩经》。罗汉堂专研。4少林双截棍：罗汉堂专研。4醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。4蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。

3、少林双截棍：4醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。少林派的功夫秘籍十：身法 4蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。

4、牛郎门秘传棍法： 传承着德行与力量的结合，牛郎拳与一字鞭、十字鞭等棍法展现出刚柔并济的韵味。自萧思德发扬光大后，流传至世界各地，2009年荣膺山东省非遗，救急、回生与长蛇鞭实战套路丰富多样。

5、少林虎爪手：般若堂专研。擒拿手 3 拈花擒拿手：戒律院专研。3 龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。3 十二擒龙手：戒律院专研。剑法 3 达摩剑法：著名剑招有“一苇渡江”等。达摩院专研。刀法 3 菩提刀法：菩提院专研。

6、式齐眉棍的8种基本动作包括：劈、扫、点、挑、崩、拦、撩、砸。这些动作构成了齐眉棍技法的基础，每个动作都有其独特的应用和变化。