香芋血糯米吐司面包：香芋糯米雪糕

本文目录一览：

• 1、血糯米雪糕怎么做
• 2、什么食物热量高
• 3、芋泥血糯米奶油蛋糕

血糯米雪糕怎么做

1、血糯米和圆糯米先分别淘洗干净，浸泡2小时左右，放冰箱冷藏一晚也可以。将两种糯米都倒入锅中，泡黑糯米的水也倒入锅中，水量不宜过多，略高出米一点就可以了；根据个人口味可加一点料，比如甜玉米、香芋粒等；大火烧开，转小火，水分快收干时倒入糖。迅速搅拌均匀，再煮5分钟左右，关火焖半小时，待冷却即用。

2、淡奶油事先要放入冰箱至少冷藏几小时以上备用）淘洗一小碗血糯米，用小锅加水，大火煮开，小火慢煮。血糯米雪糕的做法 步骤1 大约15分钟~30分钟的样子，直至血糯米入口软糯，锅中水分收尽即可。拌入适量白砂糖。

3、用料 血糯米 香草冰激凌 水 白糖（拌进血糯米里）血糯米雪糕的做法 血糯米淘干净，加入高于血糯米5cm的水。我是用电高压锅预定时间烧的，所以等于是在锅里浸泡了一晚上。早上起来就烧好啦，很粘稠了，趁热拌进白糖，甜度自己看着办。空口吃都能挖好多，太好吃了。

4、.5~3元雪糕专区： 美怡乐粒豆棒冰：约6元/支，红豆香味浓郁，适合红豆绿豆控。 佑康玉米香雪糕：约5元/支，造型像玉米棒，口感软糯香甜。 佑康血糯米雪糕：2元/支，糯米颗粒分明，口感清爽甜味适中。 伊利小雪生：2元/支，雪人造型，童年记忆之一。

5、雪糕和血豆腐是两种菜。蒸雪糕是血糯米做的。是一种糕点。血豆腐是豆腐做的。可以做菜吃。

6、血糯米口味：这款雪糕以其独特的血糯米配料而著称，口感绵密且带有淡淡的甜味，非常适合喜欢尝试新口味的消费者。血糯米的加入不仅增加了雪糕的口感层次，还为其增添了一份独特的风味。麻酱口味：麻酱口味是亮亮雪糕中的另一大特色，以其浓郁的麻酱香气和独特的口感吸引了众多食客。

什么食物热量高

奶油：每100克含有879千焦耳。奶油广泛用于西式烹饪，但其高热量和高脂肪含量使其成为导致肥胖的重要因素。 芝麻酱：每100克含有630千焦耳。作为美味的调味品，芝麻酱的热量不容小觑，轻易就能让人感受到它的油腻。 巧克力：每100克含有548千焦耳。

高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物，通常包括油炸食品、含糖饮料以及一些高脂肪食品。以下是高热量食物的一些具体例子：油炸食品：炸鸡腿、炸鸡翅：这些食物经过高温油炸，含有极高的油脂和热量。其他油炸食品：如炸薯条、炸鱼块等，同样属于高热量食物。

曲奇饼、热量：546 大卡/100g 曲奇饼中含有热量5400大卡、碳水化合物510克、脂肪360克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。

奶酪：一份奶酪含有69卡路里热量，由于它是浓缩牛奶，营养价值与牛奶相似，因此高钙、高蛋白、高脂肪、高胆固醇和高热量。 植物油：一汤匙植物油的热量可达50-80卡路里，因此需要控制油的使用量。 黄油：5克盐渍黄油含有36卡路里热量，涂抹越厚，热量越高。

肥肉、动物内脏、坚果和烹调油等，这些食物因为富含脂肪，所以热量较高。其中，1克脂肪能够产生9千卡的热量。高糖食物：精制的米面、点心、糕点、含糖型饮料等，这些食物因为含有大量的碳水化合物，所以热量也相对较高。其中，1克碳水化合物能够产生4千卡的热量。

面包：各种面包制品，如全麦面包、白面包等，都是高热量食物。 肥猪肉：肥猪肉中的脂肪含量高，因此热量也相对较高。 牛肉：牛肉中的红肉含有较高的热量和蛋白质。 煎香肠：香肠类食品通常含有大量的脂肪和热量。 烧鸭：烤鸭在制作过程中会添加油脂，使其成为高热量食物。

芋泥血糯米奶油蛋糕

淡奶油300ml，加20克细砂糖打至7分发；加入卡仕达酱继续打发至顺滑。制作步骤：罐子用热水烫一遍；先挤上一层芋泥；一层卡仕达奶油；一层海苔肉松；一层麻薯；一层血糯米；再一层卡仕达奶油、芋泥，再撒上海苔肉松或黄油脆片封顶；盖上盖子冷藏2小时口感更好。

大火蒸煮约30分钟至血糯米熟透，期间可适当翻动一两次，保证均匀受热。蒸好的血糯米取出稍微晾凉，备用。芋泥的准备：将芋头去皮，切成小块，清洗干净。将芋头块放入蒸锅中，大火蒸煮约20-30分钟，直至芋头变软。将蒸熟的芋头取出，趁热用勺子或者搅拌器压成泥状，可根据个人口味加入少量糖和黄油增加风味。

紫米芋泥奶酪砖：这是一道层次分明、口感丰富的甜品。首先，将血糯米浸泡后蒸熟，荔浦芋头也蒸熟后加入炼乳和紫薯粉搅拌成泥状。奶油奶酪提前软化后加入白糖搅拌混合均匀。最后，将血糯米、芋泥和奶油奶酪分层放置于模具中，冷藏30分钟后脱模即可享用。