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手工厚切吐司面包儿童 -厚切吐司做法

  1. 无蔗糖全麦厚切吐司面包热量？

无蔗糖全麦厚切吐司面包热量？

首先，全麦吐司的热量与正常吐司差别不大，只略低一点。一般每100g约1200千焦，换算为千卡约为300千卡。而一般来说，一个切片大约25g左右，热量大概70千卡左右。相当于小半个馒头、大半个桃子、大半块手掌大小的瘦肉、一个小点的鸡蛋、100毫升多的牛奶。


热量因品牌和重量而异，但是通常每100克的无蔗糖全麦面包的热量约为200-250大卡（840-1050千焦），含有纤维素、维生素和矿物质等营养成分，营养价值较高。

相比于传统的白面包，无蔗糖全麦面包热量更低，更易于控制摄入量，对于保持健康和营养均衡饮食是有较好的帮助的。

手工厚切吐司面包儿童 -厚切吐司做法
（图片来源网络，侵删）
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热量全麦吐司
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