最新实战棍法***：最新实战棍法***教学

本文目录一览：

• 1、洪拳里最出名的棍法
• 2、少林齐眉棍有多少招式
• 3、最简单的一套棍法

洪拳里最出名的棍法

1、洪拳中最著名的棍法被称为“洪家三棍”，这一套棍法源自洪家拳的传统，体现了洪拳的独特技艺与风格。洪家三棍不仅流畅而有力，还能在操练中充分展现出洪拳的坚韧不拔、力量充沛和精准攻击的特点。这套棍法注重身法、步法和手法的完美配合，强调内外合一，强调发挥力量的韧性和攻守转换的灵活性。

2、五郎八挂棍是洪拳的一种武功，相传是宋朝[杨家将] 五子杨五郎所创，由枪化棍，棍法由太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，演变为六十四点棍法，符合内外八卦八八六十四之数，故名五郎八卦棍。 八卦棍，棍长七尺二，为百兵之祖，由于是枪术演变而成，在棍术中混合了枪技，变幻莫测。

3、南棍 洪拳：单头棍、双头棍、十三棍 法灵活梢、身、把交互使用，变化多端。欲使棍法纵横，抡劈如意，握法灵活是第一要素。棍法规整 风格各异 特点突出棍法，是指以劈、抡、戳、撩等格斗法则为准绳， 棍在棍理的指导和制约下形成的基本棍术方法，或称棍术基本动作。

4、黄龙棍法是佛山南海横江耀庆堂的洪拳体系***有的比较出名的棍法，棍是七尺二的坤甸单头棍（由于地方浅窄用了双头棍练习）有棍中夹枪，中平四正，步走游门，斜挑正打，交手杀回等特点，既有传统单头棍的圈点挑杀搬拦扫拨等又有窄巷棍中的交手回头吞吐标龙等，是传统洪拳中非常有特色的一套棍法。

5、看是哪类洪拳。广东洪拳是五郎八卦棍。黄河一带的洪拳是蟠龙棍。

少林齐眉棍有多少招式

1、少林齐眉棍技法包含五十二式，以劈、扫、点为基础，结合挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法，形成灵活多变、实战性强的棍法体系。 齐眉棍的起式为并步站立，左手持棍中下段，右手贴大腿，双眼平视前方。

2、游卧劈砸刺拨拦，压格架跳踢翻档。长高齐眉一根棍，亦为少林添荣光。预备势两足并立微开，右手握棍，竖于身右侧，棍梢向上，左臂下垂，五指并拢，掌心向里，附于大腿外侧，身胸挺直。

3、少林齐眉棍共有五十二式。齐眉棍技法以劈、扫、点为主，辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成，招法灵活多变，实用性强，杀伤力大。起式如下：两脚并步而立，左手以虎口反钳持棍中下段，右手贴右大腿侧，二目平视正前方。

最简单的一套棍法

1、最简单的一套棍法丐帮棍法：第一式右手提棍斜立，左手掌立于胸前，两眼向前平视，左脚虚出，劲宥右腿。此为起式。第二式 前进四步，震右脚起棍，左手紧棍下，头向左摆，目视左方。第三式 以棍上端向左挑开下枪，落左步，进右步，拦腰一棍，出棍上步动作应同时完成。

2、最简单的一套棍法是单棍基础练习。持棍姿势 单手持棍，另一手轻扶棍身，目视前方，身体放松，呼吸自然。这是使用棍子的基本姿势，也是一切动作的基础。准备动作 左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽。身体重心放在右脚，左脚虚步点地。这个动作可以帮助你保持平衡，并提供足够的灵活性和力量。

3、拨棍：这是最基础的棍法，就是用手腕的力量将棍子左右拨动。这个动作看似简单，但实际上能锻炼你对棍子的掌控能力和手腕的灵活性。扫棍：手持棍子一端，用棍子的另一端从左到右或从右到左扫过。这个动作可以用来攻击对方的下盘，或者驱散周围的敌人。戳棍：将棍子的一端向前戳出，可以直击对方。