棍法教学武术棍***教程 -棍法教学武术棍***教程全集

1. 练棍术的棍一般多长？
2. 练武术棍的棍子要多长好？
3. 武术的八种棍法？
4. 武术棍多长才最合适？
5. 武术比赛用标准棍多长？

练棍术的棍一般多长？

武术棍的长度是多少，一般短棍长度是手腕到肩膀的长度,50cm到65cm;短棍直径2.5cm到3.5cm.棍的选择,以长度等于自身腕至肩、粗细称手质地坚实的木棍为宜。

武术棍的标准长度一般为50cm到65cm，直径为2.5cm至3.5cm。武术棍一般为武术短棍，通常是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。

而在武术套路竞赛规则中，棍的长度与武术短棍不同，最短是必须等于本人身高，而且棍身的下半段直径也是有规定的，成年男子为2.3cm，成年女子和少年男子为2.15cm，少年女子为2.00cm，儿童组不受限制。

练武术棍的棍子要多长好？

武术棍的尺寸分为长棍，短棍和齐眉棍，长棍尺寸一般是过头大约是一米六五至一米八之间，齐眉棍尺寸是到人的眉毛或稍过一点大约是一米五五至一米七之间，短棍尺寸是50cm至65cm之间，以自身腕到肩为宜，少林短棍一般是12手把大约在一米2至一米3之间，其所有棍的直径是在2一2.5cm之间，手拿称手为宜。

武术的八种棍法？

1、拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。

2、扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。

3、抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。抡棍要求迅猛有力，力达棍梢。

4、戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。

5、劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。

6、立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。

7、提撩舞花：两手握住棍身距把端1/3处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出。要求快速连贯，立圆抡转应贴近身体但不得触身。

武术棍多长才最合适？

武术套路竞赛规则中的尺寸： 棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子2.30厘米；成年女子和男子少年2.15厘米；少年女子2.00厘米；儿童组不受限制。

1、武术短棍的效用。短棍更着重近身搏击功效,硬朗的材质有利于对战中碰、磕着也可以影响对手甚至令对手受伤。所以短棍材质可以较广泛,有合适硬度,不容易脆断就可以,故市面也有一定流行某些短棍用金属棒等。

2、在传统武术里,“齐眉”者为“棍”,就是说“棍长齐眉”的意思,但是个别门派有自己的具体要求,特殊用途有特殊的要求,这只是一般标准而已,不过这个长度基本上大部分招式都能够使用了。

3、武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”,短棍可“硬”.材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍,有很好的韧性和弹力,对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候,即便对方来得及架档,仍然有可能因棍的弹性被有效攻击。

武术比赛用标准棍多长？

武术套路竞赛规则中的尺寸： 棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子2.30厘米；成年女子和男子少年2.15厘米；少年女子2.00厘米；儿童组不受限制。

1、武术短棍的效用。短棍更着重近身搏击功效,硬朗的材质有利于对战中碰、磕着也可以影响对手甚至令对手受伤。所以短棍材质可以较广泛,有合适硬度,不容易脆断就可以,故市面也有一定流行某些短棍用金属棒等。

2、在传统武术里,“齐眉”者为“棍”,就是说“棍长齐眉”的意思,但是个别门派有自己的具体要求,特殊用途有特殊的要求,这只是一般标准而已,不过这个长度基本上大部分招式都能够使用了。

3、武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”,短棍可“硬”.材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍,有很好的韧性和弹力,对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候,即便对方来得及架档,仍然有可能因棍的弹性被有效攻击。