紫米奶酪吐司面包现做_紫米奶酪吐司做法

本文目录一览：

• 1、紫米面包面包中的紫米奶酪馅怎么做
• 2、一个紫米奶酪面包的热量是多少?谢谢
• 3、茉莉珍珠奶酪紫米欧包

紫米面包面包中的紫米奶酪馅怎么做

奶酪110g微波炉加热软化，再加入适量沙拉酱和炼乳（大家可以根据自己的口味调整用量）搅拌均匀备用。这是搅拌后的状态，非常细腻光滑啦~喜欢甜一点的可以多加一些炼乳~将3片吐司的边去掉，如果嫌麻烦的话也可以省略这一步。

淡奶油、奶粉、糖、奶油奶酪倒入碗中，喝水加热，用电动打蛋器搅匀。紫米蒸熟，最好蒸烂一点，然后蒸好的米饭拌入炼乳搅拌均匀。取一片吐司抹上紫米，抹匀，布面面包表面，再取一片吐司，抹上乳酪陷，同样抹匀，最后叠加，再还上一层吐司片，紫米面包就完成了。

紫米浸泡10小时左右，加水按煮饭键煮熟。（水量我看着加的，和平时煮白米饭差不多。）趁热加入糖粉拌均匀，糖粉按自己口味加。烤一个好吃的吐司，我烤了鲜奶油吐司，然后因为用的巧克力奶油，所以颜色不是白白的，不然三明治会更好看。

在这第二层吐司片上面涂上炼乳和沙拉酱并将两种酱料均匀搅拌混合（也可以单独只用沙拉酱/炼乳）在其上面覆盖上第***吐司片，紫米面包就完成啦～紫米面包品牌推荐 1纽尔多紫米面包 这款的紫米味道很浓，也很扎实，构造同样是面包+紫米+面包+奶酪酱+面包，这款的沙拉酱较多，会有点小腻。

一个紫米奶酪面包的热量是多少?谢谢

早餐选择紫米面包可能增加体重，原因在于其高热量特性。紫米面包由外层的面包及内含的紫米、奶酪和沙拉酱组成，进一步提升了热量。具体而言，单个110克的紫米面包大约含有400大卡的热量。对于有意减肥的人来说，应尽量减少食用。当前，健康、科学的减肥方法备受推崇。这包括合理控制饮食和科学有效的运动。

具体热量值：一个110克的紫米面包的热量大约是400大卡左右，这样的热量摄入在早餐时可能过高，容易导致能量过剩。对于想要控制体重或减肥的人群，建议尽量少吃紫米面包，而是选择热量更低、营养更均衡的早餐食物。同时，提倡健康减肥、科学减肥，通过合理控制饮食和科学有效运动来达到理想的身材。

热量值：一个110克的紫米面包的热量大约是400大卡左右，这样的热量摄入在早餐中相对较高。减肥建议：对于正在减肥的人来说，建议尽量少吃紫米面包，以免摄入过多热量影响减肥效果。

一片紫米面包的热量相当于一碗米饭。通常情况下，一个紫米面包的重量大约为100克，热量为400大卡。而米饭的热量大约为每100克110大卡，因此一个紫米面包的热量大致相当于400克米饭。两片全麦面包的热量大约为150大卡，这相当于100克米饭的热量。三片粗粮面包的热量约等于三碗米饭。

茉莉珍珠奶酪紫米欧包

大米夹心欧包——金枪鱼 这个是大米粉和面粉制作，一个350g/941kal。满满金枪鱼内陷，还配有蔓越莓和奶酪！一口咬下真的超满足口感也特别有嚼劲，饱腹感也很不错。大米夹心面包——紫米乳酪 这个是大米粉和面粉制作，一个350g/941kal。用料是新鲜的紫薯加热制成泥，再加上奶酪和紫米。

Shuffley不是我的菜，珍珠面包也没有Shuffley甜。紫米面包：紫米包在欧包里，紫米一点都没干。看：芋头吃起来和外表一样平淡，甜味很淡。芋头吃起来味道刚刚好，糖水吃首选芋头。

软欧包 欧式面包都是个头较大，分量较重，颜色较深，表皮金黄而硬脆，软***外酥内软，主要特色是无糖无油，且方便健康。