简单好看棍法教学_简单的棍法教学***

本文目录一览：

• 1、长棍棍法教学视频
• 2、双节棍怎么练的?
• 3、少林36棍慢动作教学
• 4、五郎八卦棍打法教学以及技巧
• 5、双节棍的双节棍知名教学视频

长棍棍法教学***

长棍棍法教学***具体分析整理如下：拨击+戳击+劈击：敌我对峙；我方突然以拨击棍法攻击敌方手臂；趁敌手臂回收闪躲时，我方以前戳棍法攻击敌方中盘要害；趁敌收腹弯腰之机，我方迅速向左后转身、跳起，以旋风棍劈击敌方头部或背部。

劈棍：劈棍是棍由上向下为劈，要求迅猛有力，力达棍梢。劈棍主要用于攻击对方的头部、肩部或躯干，具有较大的攻击范围和破坏力。此外，中长度的传统棍术套路还包括一些特定的棍术招式，如长棍棍法中的绞腿棍、右蓄翻摔、追风棍、乱点天宫等，以及传统棍术中的背棍撞钟等。

长棍的种类繁多，木制长棍有齐眉棍、三节棍、二节棍等；金属制长棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等；还有带齿或带钩的铁制长棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等。长棍是人类历史上最普遍使用的兵器之一，无论是在军中武术还是民间武艺，都备受重视。

图1 仙人指路 动作要领：右腿向左侧踢棍同时右手抡棍一周，两腿成马步，左手收于胸前。起身棍横于胸前右腿直立，左腿提膝左手变掌，向前推出。左腿提起向右腿前落地震脚，成左弓步。右手抡棍一周背于身后，左掌推至身体左侧方。目视左手（图2）。易犯错误：发力不顺达，动作不协调。

棍是近战搏斗兵器，它的攻击范围大于刀、枪，自古有“棍扫一大片”的说法。但是棍主要是造成钝器伤和淤伤，其杀伤力比刀、枪等要小。木制的棍有齐眉棍、三节棍、二节棍等。金属制的棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等。还有铁制的带齿带钩棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等。

双节棍怎么练的?

1、花式双节棍：需要长期练习出棍、收棍、正八字、反八字、左右手换棍、三角花、螺旋花等基本动作，以锻炼协调性以及对棍的控制力。建议每天至少练习一个小时，坚持三个月以上，以练出扎实的基本功。在基本功扎实后，再尝试难度较高的转棍和抛棍等动作。实战双节棍：在练习基本动作的同时，要加强点棍、扫击、劈棍和撩棍等实战技巧的训练。

2、动作要点：右手握棍，两棍重叠并与地平线保持平行，劲注右手，以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍，然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出，射至尽头将棍拉回。动作说明：此式可用于突然打击对方头部。左右手均需练习。

3、要练好双节棍，可以按照以下方法进行：基础挥举练习：空间劈击：通过挥举双节棍，学习正确的姿势、移行法和击打法。逐步进阶：从简单的挥举开始，逐渐加入更复杂的动作和对手进行练习。

4、要练好双节棍，可以从以下几个方面进行练习和提高： 掌握身体承接法 理解原理：双节棍属于软兵器，需要随势利导，通过身体承接法改变其运动方向，避免自伤并为我所用。 注意接触点：在练习时，应以自身软组织较多的部位接触双节棍的衔接链和棍身连接处，以减少伤害。

5、练习双节棍的过程中，最重要的是保持耐心和毅力，不要急于求成。每个练习者的进步速度都会有所不同，关键是要坚持不懈地练习。随着时间的推移，你将会发现自己在技术和体能上的显著提升。无论是对于想要自卫的人士，还是希望锻炼身体的爱好者，双节棍都是一种非常有趣且有益的运动。

6、基本动作：\x0d\x0a（一）挥举（空间劈击练习）\x0d\x0a边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法‘熟练后，***设有对手、诚心做有魄力的练习。\x0d\x0a（二）手持小棍（以此代替双节棍）与穿护具的人为对手的练习\x0d\x0a此练习可谓击打练习中最佳的方法。因为最接近实战。

少林36棍慢动作教学

1、少林棍第一段动作技巧图解如下：起始姿势 动作描述：两脚开立，与肩同宽。右手持棍放于右前方，棍尾略向上翘起；左手手掌由身体左侧慢慢向上抬至头部，然后落于胸前方，掌心向内。 技巧要点：保持身体自然直立，眼睛目视前方，注意力集中。踢腿扎马步 动作描述：右腿向左方向踢出，同时身体左转，扎好马步。将棍放到胸前，棍尾指向下方。

2、在进行武术练习时，首先需要注意姿势的正确性。起始时，双脚分开站立，右手持棍放在右前方，左手从身体左侧缓缓抬起至头部位置，然后自然垂落至胸前，同时保持眼睛目视前方，保持专注和稳定。接下来，进行第二个动作。我们的右腿向左侧踢出，并扎好马步以保持平衡。

3、少林棍法入门动作双脚并拢，目视前方。右手持棍直立与右侧旁。按掌起势：左手提掌下按于左腰侧，目光向左平视或向左掌下视。格棍盖把：左手向右侧反手握棍 ，跟着上右步棍向左格，再上左步成左虚步盖把。滚滚在左侧，前高后低，目视侧方。

4、少林阴手棍是一套独特的武术套路，其动作名称与演练方位紧密相关，下面就对其进行详细描述。一趟起势E，演练者首先站立于东面，做出起势动作，随后进行马步持棍左推掌，保持东面的方位。接着，提膝持棍左推掌，依然维持东面方向。上步跳步左弓步背棍推掌N，变换至北面位置，进行上步跳步与左弓步动作。

5、枪法全在圈点之伸缩，棍法则以捣劈之神速。古谚云：“慢刀急棍杀手锏。”棍论一捣一劈，全身着力。近善眉棍者谓：“棍长不过眉，身步要相随，虎口对虎口，上下任番飞”。 名棍源流 小夜叉，少林棍名也。夜叉云者，以释氏罗刹夜叉之称。其神通广大，降伏其心，即可为教***。

五郎八卦棍打法教学以及技巧

1、获得技巧： 游戏内活动：五郎八卦棍可能通过游戏内的特定活动、任务或副本获得，玩家需要关注游戏内的活动公告，积极参与相关活动。 商店购买：在某些情况下，五郎八卦棍也可能在游戏商店中出售，玩家可以使用游戏货币或真实货币进行购买。

2、总结 棍法永动反击流玩法通过高防御、高反击和吸血吸内等机制，在人群中形成了一种近乎无敌的战斗状态。玩家需要合理利用五郎八卦棍、守株待兔等技能，以及冷艳锯等装备，才能在战斗中立于不败之地。这种玩法不仅考验玩家的操作技巧，还需要对游戏机制有深入的理解。

3、开局选择 高资质：建议选择天赋流，利用高资质的优势，能够快速学习和掌握高级枪法，为后期的爆发流打下基础。低资质：建议选择左右互搏流，通过左右互搏的技能效果，增加反击次数，提升输出能力。打法流派 高资质爆发流 特点：利用高资质和精简的技法招式，打出高额的暴击伤害。

双节棍的双节棍知名教学***

1、节奏，所以说如果两只手水平相差比较大，最好苦练弥补一下。再说一下，不会可以单独找我到56发***教，我很乐意收下这100分。

2、对于初学者来说，观看教学***非常重要。电驴上可下载双节棍教学大全，内含各类高手讲解***及表演片段。56网亦有优质教学***，如剑舞狂沙讲解***，每个动作都有慢动作分解，易于上手。目前大多数双节棍***以花式练习为主，花式棍的链长一般为18CM，棍节长28~30CM。

3、双节棍花式棍法基础：传统的花式双节棍是以实战基础十二式为基础，其实在教学中这是不切实际的，实战与花式是有很大区别的。在这里我们***用了重庆品武棍道制定的一种新型基础动作教程，对比传统的基础动作教程有着极大的创新意义！花式双节棍共分四大类：螺旋棍，舞花棍，劈棍，换棍。

4、制定练习***：每天安排一定的时间进行双节棍练习，保持练习的连续性和规律性。记录并反思：记录自己的练习过程，包括遇到的困难和进步，定期反思并调整练习策略。注意安全：使用合适的装备：选择适合自己身高、体重和力量的双节棍，以及合适的防护装备。

5、本节为你介绍双节棍的主要回弹部位和接棍方法。