棍法实战打背：木棍打背

本文目录一览：

• 1、双截棍的招式?
• 2、棍术的基本棍法有哪些
• 3、双节棍是否可以用于实战?
• 4、双节棍握法及控制
• 5、双截棍的具体实战棍法有哪些?
• 6、学习棍法要练哪些基本功

双截棍的招式?

1、双截棍招式繁多，其中入门级十二式是初学者的必修课。第一式名为流星赶月，这招以快速灵活见长，仿佛流星划过夜空，快速而精准。第二式左右逢源，招式左右对称，攻防兼备，是双截棍技巧的体现。第三式喧宾夺主，意在以小博大，通过巧妙的身法与棍法，使对手难以招架。第四式毒蛇吐信，以迅雷不及掩耳之势，快速击打对手的要害部位。

2、双节棍技术分为攻击、防守、反击三个主要部分。其动作变化多端，包括劈、扫、打、抽、提、拉等多种招式。 双节棍不仅可以攻击对手的上三路和中路，对下三路的攻击尤为犀利。击中对手后，对方往往会感到剧痛，难以忍受，最终倒地不起，失去战斗能力。 双节棍还可以用来绞夺敌方的兵器。

3、第三式：喧宾夺主，动作要点是用食指至于两棍端之间，A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到B棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，即A、B棍位置互换。此式能训练手指的反映速度及手指的灵活性，左右手均需练习。

4、舞棍的方法相对简单，就是左右逢源中的单体招式，如果是在手心上转动棍子，那么需要先学会转棍，达到能够熟练正转和反转的程度，然后再进行正转和反转的练习。这一过程需要理论与实践相结合，多看视频，反复练习，找到感觉，很快就能掌握。

棍术的基本棍法有哪些

1、棍术的基本棍法有戳把法、劈砸法、扫把法、撩把法、舞花法等。戳把法 这是棍术中最基本、最常用的棍法之一。它是指用棍的前端或棍把的棍梢向下戳击，主要用于攻击敌方的膝、脚和下盘等部位。戳把法在实战中具有很强的实用性，因为它的攻击方式直接、迅速，而且不易被察觉。

2、挑 持棍之手向下、向前或向上挑起，使棍身呈弧线形攻击对方的腿部或头部。挑棍时要有一种向上的挑起的力量，使对方受到重创或失去平衡。同时，要注意保持自身的平衡和安全。拨 持棍之手向外或向内拨开对方的攻击，同时用棍身或棍首反击对方的身体或器械。

3、棍法有以下几种： 基础棍法：包括握棍、提棍、举棍、抡棍等，是棍术的基本动作，主要训练手臂与棍子的熟悉度和配合度。 劈棍法：利用棍子的前端进行向下或向斜下方的劈击动作，威力较大，常用于攻击敌方头部或身体其他部位。

双节棍是否可以用于实战?

1、不锈钢双截棍和甩棍在实战中的效果常常被比较。 有些人认为，如果没有练到一定程度，双截棍可能效果不佳。 这种说法并不完全正确，因为实战效果取决于多种因素。 甩棍因为方便携带且使用起来取巧，通常被认为实战效果更佳。 双截棍攻击范围有限，如果使用不当，可能不如甩棍有效。

2、双截棍作为一种简洁而实用的武器，全长大约72厘米，它既短又精悍，实用而不华丽。熟练掌握后，能够如同双臂延长，增强自身的战斗力。 当双截棍不使用时，可以将两节折叠在一起，插在腰间，被衣服遮盖，从外表看不出。它是一种理想的防身武器，其作用与匕首相似，但威力更大。

3、双节棍还可以用来绞夺敌方的兵器。在发动攻击时，双节棍不仅可以用来横扫、刺戳、猛击和格挡，还能出其不意地绞杀对手。一旦双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子，只需轻轻一夹，便可将对方勒死。 实战双节棍的握法通常是握在棍的中端，这样不易脱手，同时能保证打击力度。

4、双截棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双截棍在不用时，将两节叠在一起插在腰间，在衣服的掩盖下从外表是看不到的，可以说是防身武器，其作用与匕首相仿，但是威力比匕首却大得多。

5、双节棍在实战中的威力仅仅次于***。它在发动攻击时，不仅可用来横扫、刺戳，猛击和格挡，还能够出其不意地绞杀对方。 双节棍高速挥舞时，其落点可产生7276公斤的压力，而人的骨头只需40.8公斤的力气便足以击碎，所以，一旦被双节棍击中，则非死即伤。

6、双截棍在实战中具有一定的能力，但其效果受到使用者技巧和训练程度的影响。以下是对双截棍实战能力的详细分析：攻击方式多样 鞭打攻击：双截棍作为半软兵器，其主要攻击方式是扫一片的鞭打。这种攻击方式能够覆盖较大的范围，对敌人造成突然且猛烈的打击。

双节棍握法及控制

双节棍的握法 松握棍：用拇指和食指握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。这种握法可以充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快，同时也是产生爆发打击力的基础。拇指挟棍：用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开。这种握法要求拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力。

双节棍的握法及姿势主要包括以下几种： 双手擎天势 姿势：右足在前，左足在后，双脚拉开比肩稍宽的距离，右脚向前一步，脚尖内扣，左脚横放，脚跟略抬，双膝微曲。上体侧对敌方，双手分别握住棍的棍端，拉直使棍平行于地面或竖起，棍端意指敌方身体中部。

双手举棍可平举、斜举、立举，可全握，也可用大拇指和斧口，其余四指张开，正反握可任意配合。握棍、举棍并配合各种步型、身型形成各种各样的持棍姿势，是双节棍技法的基础，也是表演双节棍的重要内容。

松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着 棍身。 要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。

双节棍入门方法如下：选棍：重量：女生建议选择180克双节棍，男生建议选择200克双节棍。材质：学习花式双节棍建议选择不锈钢材质，因其耐用且适合练习；若进行实战训练，则建议使用木制双节棍，以模拟真实战斗中的手感。握棍要求：花式双节棍：握在棍的靠链的一端，这样便于控制棍的运动和力度。

双截棍的具体实战棍法有哪些?

1、手握棍之中间（或棍端），使棍作环形转击之法叫抡法。这是护身避械之法。

2、双截棍的攻防技术可以简单归纳为五种：劈、点、扫、撩、抽。劈棍以劈击为主要动作，路线可分为正劈和斜劈。点棍是用棍法折叠的另一端向前点击。撩棍是由下向上撩击的棍法。扫棍是横向扫击的棍法。抽棍是反斜向抽击的棍法。

3、第四式毒蛇吐信，以迅雷不及掩耳之势，快速击打对手的要害部位。第五式苏秦背剑，模仿古代名将苏秦背剑的英姿，不仅展示力量，更体现双截棍的灵动。第六式倦鸟知返，以退为进，诱敌深入，再寻反击之道。第七式毒蛇出洞，如同毒蛇钻出洞穴，迅猛而致命。

学习棍法要练哪些基本功

学习棍法需要练习以下基本功： 找臂 含义：找臂实际是找足，要求胸腹空空，手足相通。通过练习，使得劲力能从脚下直灌棍端。练习方法：一棍直点，尝试将劲力从脚下传导至棍端，如能做到一棍将砖墙戳出洞，即算达到一定的功力。 找腰 含义：棍法大部分动作都需要腰部的带动。

学习棍法需要练习以下基本功：找臂：核心要点：实际上是找足，要求胸腹空空，手足相通。练习目的：通过练习，使得劲力能从脚下直灌棍端，达到一棍能将砖墙戳出洞的效果。找腰：核心要点：棍法大部分动作依赖于腰部的转动。练习方法：可以通过扑步涮枪、劈挑法或传统的拦拿扎等动作来练习。

学习棍法需要练习以下基本功：找臂：核心要点：实际上是找足，要求胸腹空空，手足相通。通过练习，使得劲力能从脚下直灌棍端。练习效果：一棍能将砖墙戳出洞，这是找臂练成的标志。找腰：核心要点：棍法大部分动作依赖腰部的力量。

学习棍法需要练习以下基本功：找臂：要点：实际上是找足，要求胸腹空空，手足相通。通过练习，使劲力能从脚下直灌棍端。目标：一棍直点，能将砖墙戳出洞。找腰：要点：棍法大部分动作需要腰部发力，因此练腰身非常重要。练习方法：可以通过扑步涮枪、劈挑法或传统艺练拦拿扎等方法进行练习。

学习棍法需要练习以下基本功：找臂：要点：实际上是找足，要求胸腹空空，手足相通，使得劲力能从脚下直灌棍端。目的：通过练习，使棍击具有强大的穿透力，例如一棍能将砖墙戳出洞。找腰：要点：棍法大部分动作依赖于腰部的转动，可通过扑步涮枪、劈挑法等练习腰身。

棍法基本功 握棍：掌握正确的握棍姿势，手臂与手腕要放松，但要牢固抓紧棍子。站立：保持身体平衡，重心放在前脚掌上，膝盖微屈。步伐：学习前进、后退、左右移动的步伐，保持稳定。招式练习 基本招式：学习基本的招式，如劈、扫、撩、戳等。组合招式：将基本招式组合起来，练习连续攻击和防御。