武术棍法的练法口诀 -武术棍法的练法口诀***

1. 武术棍术口诀？
2. 短棍棍法口诀？
3. 三十六棍分解教学？

武术棍术口诀？

关于这个问题，武术棍术口诀：

一、起势端正，两手握杆稳。

二、步伐稳健，身体自然直。

三、攻击要狠，防御要紧。

四、把握时机，快速出击。

五、身法灵活，转身如风。

六、练习勤奋，技艺日进。

七、心态平和，不贪不急。

八、棍杆配合，攻守相间。

九、培养意志，修身养性。

十、尊重对手，学以致用。

短棍棍法口诀？

46式太极短棍慢动作如下

起势

第一段（1—13）

1．子牙观阵 2．金鸡点头 3．行者施礼 4．太师挥鞭

5．金蛇缠腰 6．回马抢 7．进步撩珠 8．纺花刺

9．天河翻浪 10．顺水推舟 11．钢钎凿石 12．老牛望月

13．刀劈三关

第二段（14—26）

14．大蟒翻身 15．哪吒闹海 16．韦驮献杵 17．金蛇缠首

18．孔雀开屏 19．二郎赶山 20．浪子回头 21．仙女舞剑

22．撩刀入鞘 23．马上开弓 24．弯弓射虎 25．雁别金翅

26．夜叉探海

第三段（27—40）

27．翻身劈棍 28．孟女思夫 29．刮耳戳腮 30．行者施礼

31．白虎抬头 32．虎口夺鞭 33．二起鞭 34．浪子回头

35．倒劈金钟 36．行者甩棒 37．鸽子翻身 38．金鸡散膀

39．猴急跳墙 40．连环枪

第四段（41—46）

41．连环蹬脚 42．流星赶月 43．背后吐信 44．青蛇捕蛙

45．拨云见日 46．撩棍回观

三十六棍分解教学？

36棍口诀有：

按掌起势01、隔棍盖把 02、绞棍推挡 03、戳把刺棍04、仆步劈棍 05、翻身劈棍 06、丁步立棍07、弓步推挡 08、盖步点棍 09、跳步平抡10、独立云崩 11、震脚戳把 12、跪步崩棍13、弓步盖把 14、挂把盖地 15、侧踹盖把16、弓步挑把 17、舞花翻劈 18、弓步摔棍19、撩蹬戳把 20、换步点棍 21、撤步撩棍22、舞花提点 23、仆步劈棍 24、弓步崩棍25、转体扫棍 26、仆步背棍 27、左右平抡28、拉棍坐盘 29、划地扫腿 30、提膝挑把31、绞棍压把 32、丁步担棍 33、马步扛棍34、跳步劈棍 35、挂把推挡 36、退步搅棍按掌收势