武术棍法套路战术 ,武术棍法套路战术***

1. 练棍术的棍一般多长？
2. 棍术有什么特点？
3. 武术棍术表演口号？
4. 武术棍怎么选？

练棍术的棍一般多长？

武术棍的标准长度一般为50cm到65cm，直径为2.5cm至3.5cm。武术棍一般为武术短棍，通常是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。

而在武术套路竞赛规则中，棍的长度与武术短棍不同，最短是必须等于本人身高，而且棍身的下半段直径也是有规定的，成年男子为2.3cm，成年女子和少年男子为2.15cm，少年女子为2.00cm，儿童组不受限制。

武术棍的长度是多少，一般短棍长度是手腕到肩膀的长度,50cm到65cm;短棍直径2.5cm到3.5cm.棍的选择,以长度等于自身腕至肩、粗细称手质地坚实的木棍为宜。

棍术有什么特点？

棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对），交叉把（左右手交叉），滑把等。棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。

练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。

棍术以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”

棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。

棍术不是几天就可以练好的，要从马步、虚步、丁步、歇步、四六步等基本步练起，必须持之以恒。

武术棍术表演口号？

1、迎武术佳节，树文明新风。

2、推广武当武术，弘扬亨运精神。

3、世界武林风，中华武当情。

4、世界武林风，辉煌武当山。

5、弘扬武术精神,增强健康体魄。

6、弘扬武术文化，共建和谐社会。

7、大力弘扬中华武术，积极传承中华文化。

8、中华武术，世界第一。

9、弘扬武术，爱我中华。

武术棍怎么选？

1.棍子的高度到自己齐眉的地方。我们在舞花的时候，选择到眉毛高度的棍子基本上是合适的。舞起来的时候也是很好控制的。

2.武术棍的粗细。选武术棍的时候，武术棍的粗细要根据你手的大小来选择，自己握着舒服适合自己就行。注意如果你的武术棍是一头粗一头细，当你在转棍的时候，要找到自身武术棍的一个平衡。

3.武术棍的重量。要根据自己的能力来购买，如果你平时训练多一点，你可以选择吧一个稍微重一点的，这样有助于提升我们的臂力。

当前,武术竞赛棍术套路使用的棍都是白蜡棍,其优点是棍身洁白如玉、坚而不硬、柔而不折,自身纤维密度高,有较强的自然拉力,在干燥的地方不劈裂,在潮湿的地方不变形,其弹性、韧性是其它木质不可比拟的,而且耐盐碱。

白蜡棍的原料是白蜡杆,它是天然绿色灌木丛生植物,主要产地在河南省宁陵县。白蜡杆容易繁殖,只需简单扦插就能生长出来,而且只要留根,种植一次,即可连续***伐四五十年。生长一三年的枝条叫白蜡条,可用来编织筐、篮等器具;生长五六年的枝干叫白蜡杆,是武术棍的绝佳选材;生长时间八至十年及以上的整棵白蜡树可做大杆,长度一般在四米以上,端部一般鹅蛋粗细或更粗,价格也昂贵。现代工艺已较好地解决了白蜡杆的虫蛀、软化、弯曲、砂光、防腐等技术难题,是加工武术器材及各种工具的理想原料。 个人练习时:棍的长度和粗细可根据喜好和练习内容自行选择。