虾皮可以做吐司面包吗：虾皮可以烙饼吃吗

本文目录一览：

• 1、2一3岁宝宝食谱
• 2、3岁宝宝食谱做法
• 3、3岁宝宝一日三餐食谱做法
• 4、鲜虾面包怎样做才好吃?

2一3岁宝宝食谱

1、针对2-3岁宝宝的食谱，推荐以下几款菜品：凤梨鱼片：原料包括银鳕鱼、凤梨、蛋清、精制油、盐、白糖、黄酒、水淀粉。制作方法：银鳕鱼肉切成片状，用盐、蛋清、水淀粉上浆拌匀。凤梨去皮切成片。炒锅上火放油烧至三成熟，入鱼片滑油，放入凤梨片同滑油，捞出，沥干。

2、燕麦粥：将燕麦片加入牛奶中煮熟，可以加入一些水果块，如香蕉或蓝莓。 鸡蛋：可以煮成蛋羹或者煎蛋，提供蛋白质和维生素D。 面包片：可以选择全麦面包片，涂上一些果酱或者花生酱。 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，提供钙质和益生菌。

3、早餐：鲜奶果麦片。材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升。制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。早点：小烤饼。

3岁宝宝食谱做法

1、第一： 早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干；晚餐：肉末碎青菜面。第二：早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。第三：早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。

2、早餐：开始一天的三餐食谱，可以提供牛奶和鸡蛋，这些都是优质蛋白质的来源，同时也能满足宝宝成长的需要。 午餐：午餐可以包含较大颗粒的蔬菜和肉类，这样有助于宝宝咀嚼和吞咽能力的提升，同时也能确保宝宝获得必要的纤维素和营养。

3、一到三岁的小儿一日五餐，科学合理地安排饮食，对宝宝健康成长至关重要。早餐7：00，可以选择牛奶200克，搭配稠粥一小碗，适量的肉松或鱼松；上午11：00，可以提供软米饭一小碗，以及瘦肉或肝泥、菜泥，同时加入肉汤；饭后，可以吃些水果或果汁。

4、茄汁番茄炒蛋 材料：鸡蛋2个、新鲜番茄1个、青椒1个、色拉油、盐。

3岁宝宝一日三餐食谱做法

1、制法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。午点：米粉汤 材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。

2、果仁黑芝麻粥 原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，牛奶200毫升。做法：把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。

3、为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

4、至3岁的幼儿适宜***用“三餐一点”的饮食模式。合理分配各餐的热量，早餐占总热量的25%，午餐占35%，点心占10%，晚餐占30%。在三大营养素的热量分配上，蛋白质、脂肪、碳水化合物应分别占总热量的15%至30%、50%至60%。

5、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

6、食：米粥（如小米粥，豆粥。要熬稠）；馒头。每天应该吃一个鸡蛋。 菜应该以青菜为主，肉要少吃，吃多一点就消化不了。可以吃一些自己做的面条汤。 奶粉或牛奶必须每天喝，不然他们吸收的该就会不够（最少早晚两次）。

鲜虾面包怎样做才好吃?

面包糠 30克 面粉 30克 鸡蛋 1个 面包炸虾的做法 鲜虾去头洗净。（虾头可留做炸虾油喔）剥掉虾壳，留虾尾，去掉虾线，用剪刀分成两部分，可少撒点儿盐。将虾裹一下面粉。然后放煎蛋液里面裹一下。最后裹上面包糠，油锅放油烧热，小火放入备好的虾，炸至金***即可。

首先，将新鲜的虾仁用清水仔细清洗干净，以确保其洁净。然后，将面包片切去四周，再将其切成2厘米见方的小块，准备进行下一步的处理。番茄也需要清洗干净，切成同样大小的小丁，备用。接下来，制作一个简单的调料汁。

准备食材：大虾，洋葱，淀粉，鸡蛋，面包，柠檬醋，盐，胡椒。2 大虾去皮，只留尾部第二节虾皮，洋葱切条。3 面包掰碎后用平底锅，稍微炒一下，然后搓碎后过筛，就是面包糠了。4 鸡蛋打散。5 大虾均匀的铺上一层淀粉。6 在过一下鸡蛋液。7 在面包糠里滚一下，均匀的沾上一层面包糠。

选择新鲜的虾仁，确保虾堡的口感和风味。虾仁裹料时，确保每个步骤都均匀覆盖，这样煎出来的虾仁才会更加酥脆。煎虾仁时不要翻动太频繁，以免面包糠脱落。可以根据个人口味调整酱料的种类和用量，比如使用千岛酱、芥末酱等。如果喜欢，可以在汉堡中加入一些奶酪片，使口感更加丰富。