吃十片吐司面包 -吃十片吐司面包会胖吗

1. 做吐司如果酵母加多了会是什么结果？
2. 全麦吐司面包当晚饭，吃几片最合适？
3. 考好一个吐司损失多少克水分？
4. 吐司的三大危害？

做吐司如果酵母加多了会是什么结果？

酵母放多了会导致做出来的食物酵母的味道很重。

酵母是通过酵母发酵的生物学过程完成的，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质和酶类等营养物质，酵母还有保护肝脏、提高人体免疫力的作用，所以在制作东西时酵母放多了是不会影响人体健康的，只是会引起食物的酵母味道过重。

全麦吐司面包当晚饭，吃几片最合适？

🌸这要根据你的实际情况来决定。

🌸如果正处于减肥阶段，正好在减肥初期，建议最好是以前饭量的一半为佳，不要太多，坚持几天之后再慢慢减少，这样对胃的健康也比较有好处。

🌸如果单纯当做晚餐的话，建议配点其他食物共食，吃至七分饱左右即可。

考好一个吐司损失多少克水分？

考好一个吐司损失10克水分。

一个吐司的量而言，如果水不是超过太多，比如，多个10克，影响不会太大当然这时候还要看你面粉的吸水性，如果面粉吸水性很一般，你还要减少水的量，如果真的是加了太多水的话，则需要增加面粉，只是这样子操作影响成品品质

1、面包（蛋糕）的水分占17%到19%是比较适宜的。

　　2、面包的水分30%左右，若蛋糕则差别很大，重油、玛芬之类的蛋糕主要是脂肪，水分很少，戚风蛋糕含水则较多，超过20%。

　　3、面包，也写作麺包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

吐司的三大危害？

第一个危害是营养比较单一，容易让人形成饥饿面瘦的体质。

第二个危害是制作食材简单方便，很容易让人产生一种依赖性。

第三种危害是如果长时间引用的话，会让人失去了食欲。

危害：

1.长时间吃全麦吐司对身体有影响，可能导致钙、铁和锌的缺乏。

2.全麦吐司是指用全麦面粉制作而成的面包，不去除外层麸皮和胚芽。全麦吐司的卡路里通常比普通面包低。

3.全麦面粉中含有较多的抗营养因子植酸，植酸主要来源于麦麸糊粉层。植酸具有较强的螯合能力，可降低多种营养素特别是矿物质的吸收，并可能导致钙、铁和锌的缺乏，导致身体发育不良。

注意事项：

不要食用时间过长或吃得太多。可以同时搭配一些有营养的食物。