盐蛋黄肉松吐司面包做法_咸蛋黄肉松吐司面包

本文目录一览：

• 1、早餐中的咸蛋黄肉松三明治怎么做,才好吃呢?
• 2、咸蛋黄肉松面包制作方法大全
• 3、减脂餐171:咸蛋黄_吐司

早餐中的咸蛋黄肉松三明治怎么做,才好吃呢?

1、首先，准备好所需材料：两片吐司、适量的咸蛋黄肉松、牛奶以及其他你喜欢的配料。将吐司放在干净的板上，涂上一层黄油，这样能让三明治更加美味。接下来，将咸蛋黄肉松均匀地铺在吐司上。如果你喜欢其他口味，也可以选择火腿、芝士或者煎蛋等。然后，将另一片吐司盖在上面，轻轻压紧，确保吐司之间的配料分布均匀。

2、在蒸好的芋头中加入糖、牛奶、紫色红薯粉，用擀面杖捣碎芋头。加入紫色红薯粉可以美化芋头的颜色，不能省略。三明治解锁新的吃法，加上芋头和红薯，甜好吃的糯米啾，早餐就是它 在吐司上均匀涂上一层芋头，取适量红薯整理成碎片，撒上爽肤水，覆盖其他吐司。

3、咸蛋黄酱三明治：吐司上依次抹上咸蛋黄酱、放一片火腿、一片番茄、一片生菜，再用保鲜膜包紧。咸蛋黄粥/炒饭：煮粥时加入咸蛋黄酱一起煮，最后放上青菜和咸菜；炒饭则先炒好鸡蛋和米饭，再加入咸蛋黄酱及配菜翻炒均匀。咸蛋黄拌面：煮好的碱水面放在盘子里，加入适量咸蛋黄酱和配菜拌匀。

4、首先将土司切去四边，保持美观。 在锅中加入少量油，油温低时轻轻打入鸡蛋，用小火煎至蛋白凝固，撒少许胡椒盐调味。 翻面煎至蛋黄凝固，取出备用。 同一锅中留少许油，将火腿煎至两面微焦，散发香味，生菜洗净沥干水分后切丝备用。

5、做法 取两片吐司片，切去边缘成正方形。把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。把调好的黄油抹在吐司片上。放入预热好的烤箱180度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、四周金黄。烤吐司的时候准备配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。

咸蛋黄肉松面包制作方法大全

咸蛋黄肉松面包的制作方法主要包括以下三种：方法一： 准备咸蛋黄：咸蛋黄先蒸熟，蒸的时候可以滴一点点朗姆酒或柠檬汁去腥。 混合材料：低筋面粉、糖粉和盐混合均匀，加入打好的黄油中，再拌入弄碎的咸蛋黄。 擀制面团：冷藏好的面团擀成薄片，底部铺保鲜膜，上面再覆盖一层保鲜膜，用擀面杖擀平。

往面包桶倒入水、蛋液、糖、盐、奶粉和面粉，在面粉顶端倒入酵母，把面包桶放入到面包机里，选择和面程序10分钟。（2）在面包机和面的时候，把做馅料的3种食材拌在一起，分成8份，搓圆备用。（3）在第一次和面结束后，加入切成小块的黄油，继续选择和面15分钟，把面团和好。

方法一： 准备咸蛋黄：咸蛋黄先蒸熟，蒸的时候可以滴一点点朗姆酒或者柠檬汁去腥。 混合材料：低筋面粉、糖粉和盐混合均匀。 加入黄油：将混合好的低筋面粉、糖粉和盐加入打好的黄油中。 拌入咸蛋黄：加入弄碎的咸蛋黄，拌匀。

处理咸蛋黄：将咸蛋黄从咸蛋中取出，去掉表面的蛋白膜。在咸蛋黄表面喷少许白酒（去腥），放入预热好的烤箱中，150°C烤10-15分钟，直到蛋黄出油。烤好后取出，用叉子或勺子压碎成细腻的泥状。 混合馅料：将压碎的咸蛋黄放入碗中，加入黄油、糖粉、炼乳和奶粉，搅拌均匀。

首先，将咸蛋黄蒸熟，并加入朗姆酒或柠檬汁去腥。接着，将低筋面粉、糖粉和盐混合均匀，不必过筛。随后，将打好的黄油与混合好的低粉糖盐和咸蛋黄碎拌匀，冷藏后擀成薄片。最后，将薄片放入预热好的烤箱，以180度烘烤12-15分钟。

减脂餐171:咸蛋黄_吐司

食材准备：咸蛋黄微波炉加热30秒，捣碎备用。 吐司切片，均匀涂抹蛋黄酱。 将捣碎的咸蛋黄铺在吐司上。 撒上肉松增加口感。 撒上切碎的芝士和欧芹。 将准备好的吐司放入预热至180度的烤箱中。 烤制8分钟，直至吐司表面金黄且芝士融化。 取出烤好的咸蛋黄肉松焗吐司，即可享用。

减脂餐：咸蛋黄焗吐司。懒人早餐√咸蛋黄肉松焗吐司。准备食材，咸蛋黄微波炉30s捣碎，吐司涂蛋黄液，放入咸蛋黄碎，加上肉松，放芝士欧芹碎入烤箱，180度烤8分钟即可。

午餐： 白米饭：适量碳水化合物摄入。 鱼类、虾：高蛋白、低脂肪，有利于减脂。 蔬菜：提供饱腹感，同时丰富的膳食纤维有助于消化。加餐： 咖啡配全麦吐司或香蕉：咖啡加速基础代谢，全麦吐司或香蕉提供能量。