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中午能吃吐司面包吗减肥 -中午能吃吐司面包吗减肥可以吃吗

  1. 中午吃全麦吐司当主食可以吗？

中午吃全麦吐司当主食可以吗？

可以

    全麦面包虽然口感粗糙、热量较低，但仍可作为主食。作为谷物类加工食物，全麦面包富含碳水化合物和营养成分，能有效提供人体所需能量，补充膳食纤维、维生素E、B族维生素、锌、钾等。合理饮食、多元膳食结构有助于保持身体健康。

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全麦主食
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