多喝水,喝小分子团磁化水,有助于体内毒素排除。我的切身体验,2015年11月15日,我的体检发现尿酸值高达565,随后开始喝小分子团磁化水,每天八斤,半年后体检就降到了正常值,又过了半年,再检查,又降了四十多点,为341。我有前后三次的体检报告。
喝碱水不能从根本上治疗痛风,帮助降尿酸,且不能长期服用,建议平时养成良好的生活饮食习惯,限制饮酒和高嘌呤食物的摄入,多喝水,保证每日饮水量在2000ml以上促进尿酸的排泄,慎用能抑制尿酸排泄的药物,同时在缓解期可以考虑服用降尿酸药物治疗,维持尿酸在正常水平。
饮食应注意:
1戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮
2戒吃高胆固醇的食物
3戒酒
一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。
4戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。
5宜吃的食物
多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。
6保持适当体重
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