蛋皮吐司面包升糖_吐司面包蛋白质高吗

本文目录一览：

• 1、谁告诉我一些简单的夏季小甜品的做法?
• 2、小点心做法
• 3、各种三明治的做法

谁告诉我一些简单的夏季小甜品的做法?

水果酸奶杯 材料：任意喜欢的水果（如草莓、蓝莓、香蕉、芒果等）适量 原味酸奶150 - 200克 蜂蜜1 - 2勺（可依个人口味添加）坚果碎（如杏仁、腰果等）少许 全麦饼干碎少许（可不加）做法：将水果洗净，草莓切成小块，香蕉切片，芒果切成丁等，把处理好的水果放入杯子底部铺一层。

以下是几种做法简单却特别治愈的甜品： 烤香蕉：将香蕉切开，撒上一些蜂蜜和肉桂粉，然后放入预热的烤箱中烤熟。烤香蕉的质地变软糯，带有浓郁的香蕉香气，简单而美味。 煮水果冰淇淋：将新鲜水果切成块状，放入冷冻袋中冷冻。冻硬后，将水果块放入食品处理器或搅拌机中，搅拌成光滑的冰淇淋状。

芝士***牛奶冰淇淋：将牛奶和芝士混合食用，再加入新鲜的桃子，甜度可以根据个人口味进行调整。芝士和***都具有一定的温暖特性，口感清爽不油腻，适合夏季食用。 桂花糯米丸子汤：将糯米粉和水充分混合，制成小丸子，然后加入热水中煮熟，再加入桂花和冰糖等调料，熬至滚烫即可。

水果冰沙：将水果如草莓、蓝莓、香蕉等切成小块，加入一些冰块和牛奶或酸奶，用搅拌机搅拌均匀即可。这种甜品非常适合夏天，让人感觉清凉解暑。自制果酱：将水果如草莓、蓝莓、葡萄等放入锅中，加入糖和柠檬汁，慢火熬煮成果酱。果酱可以作为早餐的配搭，或者作为下午茶的小食，非常简单且健康。

小点心做法

1、做法：将蚕豆煮熟后捞起控干水份再切成大粒。雪里蕻洗净后，挤干水份，切碎。将蛋打入在碗中，充分搅拌。在蛋液中加入蚕豆、雪里蕻以及少量的盐与鸡粉，充分拌匀。平底锅烧热后，在锅底抹一层油，小火，倒入蛋液，盖上锅盖，将两面焖至金黄。起锅，改刀成大小合适的块即可。

2、泰妃椰奶葡挞的制作工艺繁复，需将低筋面粉、高筋面粉、酥油和水混合，揉至面团光滑，再加入片状麦琪琳，最后用保鲜膜包起松弛20分钟。挞水则由鲜奶油、浓椰浆、牛奶、吉士粉、糖、蛋黄、炼乳和细椰丝混合而成，烘焙20分钟。

3、家常小点心的做法以下是几种家常小点心的制作方法及要点：蛋煎饭团 原料：米饭、鸡蛋、植物油。制作步骤：准备饭团：将做好的米饭稍稍晾凉后，手上沾些水防止粘手，将米饭揉成饭团。裹蛋液：鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下，使其均匀裹上蛋液。

4、首先，将油烧热，放入瘦肉片煸炒，再加入葱、姜、蒜、少许盐，继续煸炒至八成熟。加水，水开后，将面坯拉开入锅，接近熟时加入三丝。最后，将味精、咖喱粉、盐放入碗内，用锅内汤冲开，待用。煮熟的面及三丝捞入碗内，淋上小磨油即可食用。汤味纯正，面筋爽口。

各种三明治的做法

1、用多士炉烤一下吐司片。 煎好鸡蛋和火腿片。 切西红柿和洋葱。 洗净生菜并撕片。 按顺序码上：吐司片、煎蛋、生菜、西红柿、洋葱、沙拉酱、火腿片、奶酪片、吐司片。 对切即可。

2、猪排三明治材料：猪肉片、土司2片、蛋1个做法： 把蛋煎八分熟备用。 猪肉片用酱油腌约15分钟，入油锅煎熟。 土司中加入蛋及猪排对切成三角形即可。

3、火腿夹荷包蛋三明治的做法多样，可以选用火鸡、香肠、素肉或豆干作为火腿的替代品。将鸡蛋煎至自己喜欢的程度，火腿片可在锅中加热。将黄油涂抹在土司上，稍微烤至金***，之后将热火腿和煎蛋放入土司中，可加入一片乳酪。最后搭配一杯橙汁或牛奶，即可享用。酱牛肉番茄三明治，可使用五香牛肉或火腿等材料。

4、火腿蛋三明治。用料：吐司3片、火腿2片、盐适量、油适量、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱适量、黑胡椒粉适量；做法：锅中刷油、打入鸡蛋，加入适量盐，适量黑胡椒，鸡蛋煎熟取出备用。生菜洗净，西红柿切片，火腿切片。吐司片均匀地抹上蛋黄酱。

5、在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。香蕉花生酱三明治 材料：4片多种谷物切片面包（白面包也可以）、花生酱适量、1根香蕉。做法 预热烤箱385度F（190度C）。将面包放入烤箱，烤6-7分钟，直到面包成金***。在每片面包上抹一层花生酱。