初级棍法18式：初级棍法教学***

本文目录一览：

• 1、初级棍法十八式有哪些招式
• 2、初级棍术的技击含义
• 3、武打的动作名称,如“仙人指路”,谁能总结几个?并大概说说这是什么兵器的...
• 4、每天练习双节棍多久为宜?
• 5、双截棍连动十八式内容

初级棍法十八式有哪些招式

1、初级棍法十八式一：霸王敬酒 右脚上前一步的同时，右手握棍提于右腰侧，左手呈掌护于右手上。左脚上一步脚尖点地，右腿屈膝下蹲呈左虚步。双手前推，手势不变，目视左前方（图2）。要点：挺胸塌腰，两臂成圈。

2、第十七势：右手持棍，使棍自右腋处向右上方挥出，碰右肩向左下斜劈，然后向右上斜撩，碰于右肩上。第十八势：右手持棍借右肩反弹，向前正8字舞花，再剪棍；剪棍的同时，左后转身，左脚抬起，右脚蹬地旋身一周；同时，剪棍后右手借跳起转身之势，向身左侧用力劈扫，然后双脚落稳。

3、十八般兵器——剑 剑的招式是以劈、砍、崩、撩、格、洗、截、刺、搅、压、挂、云等为主。它的特点是刚柔相济、吞吐自如，飘洒轻快，矫健优美，正如拳谚所形容的「剑似飞凤」，由此可知其妙。 十八般兵器——矛 矛是重兵器，杆以枣木等硬木或精钢制成，基本没有韧性。最重的钢杆长矛重量可达七八十斤。

4、普门杖法：戒律院用来惩戒触犯寺规的***的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。4 大文殊杖法：菩提院专研。4 达摩八法神禅杖法：掌门人专研。棍法 4 小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。4 少林双截棍：罗汉堂专研。

初级棍术的技击含义

1、初级棍术的技击含义 我来答 1个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预？匿名用户 2013-06-28 展开全部 棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：1把法灵活、棍法多变。棍的构造特点决定了其运动规律。

2、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。

3、一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。二十四式简化太极拳。男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。男生初级刀术 ，女生初级剑术。可能安排一些散打技击的内容 因为是选修课。所以肯定各地各校各老师安排的内容不会完全相同。

武打的动作名称,如“仙人指路”,谁能总结几个?并大概说说这是什么兵器的...

1、掀波逐浪：左掀掀桥—右钻撞拳。此动作名为“掀波逐浪”，左手施展的是“掀桥”招式，右手则是“钻撞拳”。 金刚出世：左架桥—右平撞拳。名为“金刚出世”的动作，左手是“架桥”招式，右手则是“平撞拳”。 云另升天：左下爪—右仰撞拳。

每天练习双节棍多久为宜?

双节棍其实很容易掌握，很多练习者在两个星期左右就能熟悉基本动作。大约一个月的时间，就能自如地进行双棍表演。一般来说，学习过程大致如此。对于初学者来说，如果担心练习时会感到疼痛，可以选择外面包裹有泡沫的木制双节棍作为练习工具。等掌握了基本技巧后，再换成标准的木棍或不锈钢双节棍进行练习。

以上为初级第一阶段，是学习基本并练习的时候，一般为1个月的练习，这些都是用于实战的基本棍法，这些基本在双节棍中是非常重要的，就算你是个高手了，基本功的练习也是每天必做的。初级第一阶段的考核，就是对力度准度速度的检测，从力度，准度，速度3个方面进行考核。

这要看你的身体素质，一般热身要5到10分钟，然后练上一个小时就差不多了，如果刚开始学的话，就隔一天练一次吧，打伤自己后要休息好了再练。当然如果你特别着迷，而且有时间的话也可以天天练，一般练一两个月就会小有成就。以后要在保持中提高。

双截棍连动十八式内容

1、循序渐进。常见一些练棍者拿起棍来就狂挥乱舞，一不留神就击中自身，痛得疵牙咧嘴，也就知难而退。须知任何技艺的掌握。都不可能一蹴而就，一味凭好奇心、新鲜感而蛮干，只能使自信心丧失。作为初练者，先应放慢速度体会棍的运行路线，熟练后再加快速度或作一些变化。

2、少林双截棍：罗汉堂专研。4醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。身法 4蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。

3、少林小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有“十八拳之母”之说。少林罗汉拳 少林罗汉拳为少林寺代表性拳术之一。它的主要特点以技击为主，结构严谨，功架规整，古朴大方，动作式式连贯。光明拳 光明拳是一路流传久远的少林拳术。

4、九宫擒跌手、罗汉十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手等。