少林三十六棍棍谱
03、戳把刺棍 04、仆步劈棍
05、翻身劈棍 06、丁步立棍
07、弓步推挡 08、盖步点棍
09、跳步平抡 10、独立云崩
11、震脚戳棍 12、跪步崩棍
13、弓步盖把 14、挂把盖地
15、侧踹盖把 16、弓步挑把
17、舞花翻劈 18、弓步摔棍
19、撩蹬戳把 20、换步点棍
21、撤步撩棍 22、舞花提点
23、仆步劈棍 24、弓步崩棍
25、转体扫棍 26、仆步背棍
27、左右平抡 28、拉棍坐盘
29、划地扫腿 30、提膝挑把
31、绞棍压把 32、丁步担棍
33、马步扛棍 34、跳步劈棍
35、挂把推挡 36、退步搅棍
棍法,分猿猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、六合棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法等。
少林阴阳棍 少林阴阳棍是一套别具一格的少林棍法。传说由明代抗倭名将俞大猷所创。这套棍法是军队中骑军棍法与步军棍法合二为一的综合套路,故称"阴阳棍"。
少林夜叉棍 其棍法多变,以扫、拨、云、架、撩、戳、劈、舞花、挑、点为主要技法,尤其挑点戳棍法较多,体现了少林棍谱中讲的"三分棍法七分枪法"的棍法要旨,是不可多得的精华套路。
少林***棍 少林***棍是少林武术中的精华,由六种棍法绝招组合而成,故称"***棍"。这个套路是两个人以实战为基础的攻防对打。其特点是:真打实战、短兵相接、棍法简捷、直取快攻、一招制胜。少林***棍一直是少林寺密不外传的镇寺之宝,经过历代武术高僧的不断修正和完善,其棍法之精妙,已经达到炉火纯青的境界。
少林功夫棍 少林功夫棍是少林寺正宗传统器械之一,在抗倭战场上少林寺武棍法大显神威,技击性强,步法稳健,动作刚劲有力,在少林传统器械中有独到之处。
少林疯魔棍 少林疯魔棍是少林武术体系中长器械的一种,是一套风格独特的棍术套路。该套路舒展大方,走架灵活,身棍合一,主要以扫打点挂、抢劈拔架、舞花挡挑为主,其动作快慢相间,技击性强,是一套难得的棍术套路。
少林烧火棍 少林烧火棍是少林寺稀有棍术之一,被尊为"艺中之魁"。此棍又称猿猴棍和猿猴棒,动作简洁明快,质朴无华,颇具实用价值,有"练好猿猴棒,走遍天下没人挡"之说。
少林镇山棍 少林镇山棍相传数百年,是我国宝贵的传统文化遗产,由于历史的久远与沧桑,终以"武道家学"的形式承袭保存至今,可谓尘封已久,实为珍贵。该棍法招招有势、势势有法、法法有用、奇绝古拙、长短兼用、势法齐整。在实战中,有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、截、封、压、轴、击、扫、劈等技法。
少林齐眉棍 棍是中国武术长器械的一种。齐眉棍立棍于地,棍高以眉齐为度,舞动时可大蹦大跳,灵活多变,棍声呼啸,气势极为勇猛。
少林棍的尺寸是不固定的,也就是说,你要练少林棍,那就要选择适合自己的棍子,一般齐眉就好,但有时也可按照个人的喜好选择,棍料一般为实木为佳,建议使用枣木棍,因为枣木棍结实耐打且重量适中,适合大部分人群。而且枣木棍有适当的柔韧性。
2、般若禅掌: 有“少林第一掌”之称,般若堂专研。
3、韦陀掌: 有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。
4、少林神掌八打:有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。
5、千手如来掌: 般若堂专研。
6、大慈大悲千叶手:般若堂专研。
7、少林龙旋掌: 般若堂专...
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