法棍热量高。每100克的法棍所含有的热量为348大卡。法棍一般指法式长棍面包,是一种最传统的法式面包,营养丰富。法国面包的代表就是“棍子面包”,baguette原意是长条形的宝石。
1、酵母粉用水融解,加入高筋面粉和低筋面粉,最上面放盐,揉成光滑面团,饧发20分钟,再揉一次,然后再饧发30分钟,将面团饧发至原来2倍大。
2、将饧发好的面团,分成3份,滚圆,松弛10分钟,取一个面团,擀长,卷起,收口捏紧,全部做好后,稍微搓长,码入烤盘。
3、烤箱中放一盆热水,将面包坯盖上一层保鲜膜,放入饧发30分钟,面包坯饧发至原来2倍大,上面撒一些干面粉,用刀划几个刀口。
4、入烤箱,中层,上下火,190度,烤15分钟,将烤好的法棍面包,放烤架上晾凉即可。
标准的法棍长度约在 76公分,重量为250克,还规定斜切必须要有7道裂口才行。法棍名为Baguette,原意是长条形的宝石。法棍是最为典型的法式面包,面团不含油脂,糖和添加剂,只用盐和酵母烘焙,是一种健康的主食面包。它外皮酥脆,内里柔韧,越嚼越香。
法国,一提到长棍面包,通常是指用350克面团制成的长度70cm左右的棒状面包,面包表面一般划7刀,通常国内制作,为了考虑效率以及烤箱的容量,一般用280克面团制成长度为50cm左右,划5刀
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