青年武术棍法表演_武术棍法比赛***

本文目录一览：

• 1、棍法有哪些
• 2、初级棍法十八式有哪些招式
• 3、棍术简介
• 4、怎样打双节棍
• 5、棍术的八个基本动作

棍法有哪些

1、中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。

2、棍法有以下几种： 基础棍法：包括握棍、提棍、举棍、抡棍等，是棍术的基本动作，主要训练手臂与棍子的熟悉度和配合度。 劈棍法：利用棍子的前端进行向下或向斜下方的劈击动作，威力较大，常用于攻击敌方头部或身体其他部位。

3、有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、***棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。

初级棍法十八式有哪些招式

初级棍法十八式一：霸王敬酒 右脚上前一步的同时，右手握棍提于右腰侧，左手呈掌护于右手上。左脚上一步脚尖点地，右腿屈膝下蹲呈左虚步。双手前推，手势不变，目视左前方（图2）。要点：挺胸塌腰，两臂成圈。

第十七势：右手持棍，使棍自右腋处向右上方挥出，碰右肩向左下斜劈，然后向右上斜撩，碰于右肩上。第十八势：右手持棍借右肩反弹，向前正8字舞花，再剪棍；剪棍的同时，左后转身，左脚抬起，右脚蹬地旋身一周；同时，剪棍后右手借跳起转身之势，向身左侧用力劈扫，然后双脚落稳。

十八般兵器——剑 剑的招式是以劈、砍、崩、撩、格、洗、截、刺、搅、压、挂、云等为主。它的特点是刚柔相济、吞吐自如，飘洒轻快，矫健优美，正如拳谚所形容的「剑似飞凤」，由此可知其妙。 十八般兵器——矛 矛是重兵器，杆以枣木等硬木或精钢制成，基本没有韧性。最重的钢杆长矛重量可达七八十斤。

普门杖法：戒律院用来惩戒触犯寺规的***的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。4 大文殊杖法：菩提院专研。4 达摩八法神禅杖法：掌门人专研。棍法 4 小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。4 少林双截棍：罗汉堂专研。

普门杖法： 戒律院用来惩戒触犯寺规的***的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。4 大文殊杖法：菩提院专研。4 达摩八法神禅杖法：掌门人专研。棍法 4 小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。4 少林双截棍：罗汉堂专研。

棍术简介

1、棍术是一种独特的武术器械表演和格斗技术的***，专指使用棍子的技巧和动作。这种技艺在明朝得到了广泛的发展，如俞大猷的《剑经》虽然以剑为名，但其中许多棍法的击打技巧在其中得到了详尽的阐述。

2、太空子午棍，原名子午棍，源自湖南，历史悠久，已有逾百年的传承。其起源可追溯至外国著名的梨花枪，以及明代抗倭名将戚继光独创的戚家枪枪法。戚家名将在此基础上，摒弃了墙头习武的传统，发展出一种独特的武术形式，融合了枪法与棍法的精髓，形成了单向棍术。

3、棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，棍打一大片的特点。对练有对棍、棍进枪、棍进三节棍，三人对棍等。

怎样打双节棍

1、基础动作：身前换棍，背后换棍，反向换棍，颈部换棍，腰部换棍，腿部换棍。抛棍：正抛，侧抛，腰间抛棍，穿腿抛棍，背后单手抛，背后双手抛棍，平抛。身子保持灵活，不要弯腰驼背躲闪。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。

2、双节棍基本打法：第一式：握棍与夹棍 握棍的时候手要抓在棍身中间上沿，夹棍时候不可夹住棍链，同时大臂与小臂成90°夹角，棍链拉紧。

3、一）挥举（空间劈击练习）边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法‘熟练后，***设有对手、诚心做有魄力的练习。（二）手持小棍（以此代替双节棍）与穿护具的人为对手的练习 此练习可谓击打练习中最佳的方法。因为最接近实战。

4、选棍：女生用180克双节棍，男生用200克双节棍。学花棍买不锈钢，实战棍用木制的。握棍要求：花棍要求握在棍的靠链的一端，方便对棍与力度的控制。实战棍要求手握在棍的中段，一是在击打过程中不容易脱手，二是方便发力。

5、握住辊子，让其自然垂下。使垂下棍子成摆钟摇摆。突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。拓展：双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。

棍术的八个基本动作

拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。

弓步劈棍，劈击有力，脚步稳固。弓步撩棍，动作流畅，棍法连贯。虚步上拨棍，虚实结合，身法灵活。虚步把拨棍，拨棍技巧，精准控制。插步抡劈棍，抡劈棍法，力道十足。翻身抡劈棍，身体翻转，棍法多变。马步平抡棍，平抡棍法，稳重有力。跳步半抡劈棍，跳跃发力，棍法灵活。

棍术的八个基本动作分别是持棍式、戳棍式、劈棍式、云棍式、撩棍式、扫棍式、戳刺点穴式、跳步绕身式。棍术的基本概念 棍术是一种以长棍为武器，通过各种招式和动作组成的武术。棍术具有攻击、防御、健身等多种功能，深受广大武术爱好者的喜爱。