奶酪葡萄法棍 ,葡萄奶酪棒

1. 芝士法棍热量？
2. 花生酱芝士法棍的吃法？

芝士法棍热量？

热量(大卡/100克)

348

营养素

含量(每100克)

脂肪(克)

0.62

碳水化合物(克)

52.44

蛋白质(克)

6.17

胆固醇(毫克)

一

纤维素(克)

0.42

维生素A(微克)

一

维生素C(毫克)

一

维生素E(毫克)

一

胡萝卜素(微克)

一

硫胺素(毫克)

一

核黄素(毫克)

一

烟酸(毫克)

一

镁(毫克)

一

钙(毫克)

一

铁(毫克)

一

锌(毫克)

一

铜(毫克)

一

锰(毫克)

一

钾(毫克)

一

磷(毫克)

一

钠(毫克)

一

硒(微克)

一

每100克芝士法棍所含热量约为348大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物88.54%，脂肪1.05%，蛋白质10.42%

花生酱芝士法棍的吃法？

步骤1

准备所需材料：

主料：法棍2片 芝士片3片

辅料：花生酱1大勺 ，小葱1根

步骤2

将法棍去掉两边切成片

步骤3

将花生酱抹在法片上

步骤4

芝士片切成四片

步骤5

然后将芝士片放在抹了花生酱的法片上

步骤6

小葱切成葱花铺在盘里

步骤7

将葱花放微波炉里微波1分钟即可

步骤8

法片放入预热烤箱200度中层烤10分钟左右，撒上干葱即可

烹饪技巧

烤箱温度要根据自家的烤箱温度来调整，烤时注意观察，以免烤糊了