中国棍法之要诀：棍法基本

本文目录一览：

• 1、如何练好空手道的钗(sai)棍法
• 2、少林七十二绝技都是哪些?
• 3、五郎八卦棍打法教学以及技巧

如何练好空手道的钗(sai)棍法

1、现将我学练的铁尺用文字贡献给广大的武术爱者参考操练，发杨光大。第一段金刚练气脸朝南站立（图1），右手反抓双尺，左腿往左前方迈开半步，左掌横摆于左前方，手心向外，右手提起双尺拍击左胸（图2）“二次”再往后拍击背部“一次”（图4）。动作要求：拍击时要气沉丹田，再把丹田的气往拍击处鼓荡。

2、硫球空手道关于钗的习练重点强调：内练气，外练力，以气催力，刚柔相济，发劲勇猛；攻守兼备，步法稳健，进退自如，简朴多变，要求手、眼、法、步、神、气合为一体。主要特点：套路短小精悍，攻防紧凑，使用灵活。这与我国铁尺的练习要诀基本相同。

3、自17世纪江户幕府限制武士佩刀后，钗在日本成为浪人的重要自卫工具，众多武术流派如涉川流、一角流等都引入了钗术。在日本，尤其是硫球空手道中，钗被设计成一尺五寸的铁棒，强调内气外力的结合，攻守兼备，步法灵活，是中国铁尺练习理念的延续。

4、钗，兵器名。 钗，硫球古兵器之名。 官方称呼为“钗”/“十手”，即琉球三叉刺。日文作“サイ”，该型武器英文名由日文音译为“Sai”，中文作“钗”。现在常用于硫球空手道的器械教学，又称空手道短叉。至于忍者匕首称法是自忍者神龟这一动画产生后叫出的俗称。

少林七十二绝技都是哪些?

1、少林72绝技：拳法：少林罗汉拳、光明拳、闯少林三十三路神拳、偏花七星拳、左右穿花手等。掌法：大力金刚手、般若禅掌、韦陀掌、少林神掌八打、千手如来掌等。指法：澄静指、摩柯指决、去烦恼指、多罗叶指、无相劫指。抓法：少林十三抓、寂灭抓、因陀罗抓、少林虎爪手。

2、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。6少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。6少林铁帚功：看门***扫地时练的武功。别小看打杂的***，曾有扫地的沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！6如意缩骨功：少林***能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。

3、少林寺七十二绝技，涵盖了拳法、掌法、指法、抓法、擒拿手、剑法、刀法、杖法、棍法、身法、内功以及特殊武功。

五郎八卦棍打法教学以及技巧

1、套路：五郎八卦棍 加点技能是以下三个：连环枪 效果：施展期间受到伤害降低 麒麟步 效果：被招架目标封招 十字身 效果：招架后获得一鸣惊人 建议加点：十字身可以点一级，然后建议先将麒麟步点满，之后点满十字身。