双棍棍法叫什么名字 -双棍棍法叫什么名字好听

1. 关于菲律宾短棍之类的棍法，一个人平时怎么样进行单棍、双棍的空击练习？

关于菲律宾短棍之类的棍法，一个人平时怎么样进行单棍、双棍的空击练习？

如果想达到防身攻击的效果还是要人配合。

功夫是可以分为两种技术，一种是围绕自我身体素质，力量、速度、耐力等等，不断的提高自我的个人动作技能。另一种是围绕着对手的变化，如距离感，空间感，战机，不同人的格斗规律，这些都是不可预测的因素，是需要经常性的和别人交流才能获得的技能。

如果你在家里练习，只能给自己找一个参照物，以便获得一些固定的距离感，空间感。使用旧轮胎，木人桩，沙袋都可以。

菲律宾短棍我不是太懂，但是作为一个资深的双节棍爱好者可以给你一些建议，仅供参考。

不管你是练武术，散打，自由搏击，跆拳道等等，最重要是的练下盘基本功，没有基本功到最后就是一场空。然后就是上盘的腰腹力量，你做任何的发力动作都是要从腰部法力。最后才是技巧性地东西。菲律宾短棍跟双截棍一样短小精悍。主要有斜劈，横扫，下劈，穿刺，上挑等发力性动作，还有想舞花，移动身法等技巧性动作。空击主要就是马步或者站步扎好架子，以人中心线为基准，练习空击***想敌的头部，腹部等位置。双棍菲律宾棍确实不是太懂，就不敢妄言。但是最重要的就是练习自己的力量，爆发，协调。

任何练习单双棍的人开始的时候，在这之前，练棍者是不会任何棍技术的人。这一阶段的要求是爱好棍爱好武术，没有好斗之心，首先要明白的是单棍是一种武术器械，是一种武术运动，并不是用来打斗的器械，单双棍技术也不是用来打架的技术。在这一阶段，练习者必须掌握的技术是一些基本的发力。可以先练入门的招式，也可以先着手单双棍的视频，这个***从易到难，适合初学者，然后没事多在网上看看高手的***，多和网友交流，这样坚持下来一定可以学好单双棍。

希望***纳意见