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黑吐司面包好消化吗 ,黑吐司面包好消化吗能吃吗

  1. 全麦吐司易消化吗？

全麦吐司易消化吗？

可以，但要适量，全麦面包属于粗纤维食物，其中含有丰富的维生素例如维生素E，维生素B族，锌，钾等营养物质，它含有较多的荞麦和纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化，因其饱腹感很强，营养价值较高，也可以用，减肥但同时要注意饮食合理搭配，水果蔬菜多食用也是利消化的，建议补充充足的水分。

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全麦消化
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