单手旋旗棍法：单手转棍子教学***

本文目录一览：

• 1、谁教我一些基本棍法啊?
• 2、双截棍的具体实战棍法有哪些?

谁教我一些基本棍法啊?

松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着 棍身。 要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增，紧握与松紧的优劣，习者可比较。

劈棍：双手握棍，由上向下猛劈，力度要猛，速度要快。扫棍：以棍尾为力点，由一侧向另一侧横扫，注意腰部发力，带动棍身。点棍：以棍头为力点，快速点击对方要害部位，要求精准有力。撩棍：由下向上撩起，可攻击对方下盘或腿部。

戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。

双截棍的具体实战棍法有哪些?

手握棍之中间（或棍端），使棍作环形转击之法叫抡法。这是护身避械之法。

双截棍的攻防技术可以简单归纳为五种：劈、点、扫、撩、抽。劈棍以劈击为主要动作，路线可分为正劈和斜劈。点棍是用棍法折叠的另一端向前点击。撩棍是由下向上撩击的棍法。扫棍是横向扫击的棍法。抽棍是反斜向抽击的棍法。

第四式毒蛇吐信，以迅雷不及掩耳之势，快速击打对手的要害部位。第五式苏秦背剑，模仿古代名将苏秦背剑的英姿，不仅展示力量，更体现双截棍的灵动。第六式倦鸟知返，以退为进，诱敌深入，再寻反击之道。第七式毒蛇出洞，如同毒蛇钻出洞穴，迅猛而致命。

松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增。

除掌握前面的技巧外，还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位，单手叠握双节棍，双手握棍法。初学者适于握中部位。 主要回弹部位和接棍方法 在截拳道中，一旦发动攻势，就强调趁势抢时，连续的攻击再攻击，力求迅速摧垮对手，不让对方有任何恢复反击能力的机会，运用双节棍也是如此。