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双手舞花棍棍法图解大全 -双手舞花棍棍法图解大全***

  1. 怎么学孙悟空双手转棍？
  2. 双手转棍最简单方法？

怎么学孙悟空双手转棍？

用食指和中指夹住向右转，再用小拇指勾住转到手掌

然后再继续，反复练习就可以了，

1、如果为了表演,将棍削细,使辊变轻、弹性变好,速度会变快变好看,容易转棍子。

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2、如果为了增加能力,增加上肢、那么就要训练腕关节的力量,提高点棍速度。

3、手指转棍子转棍手指卡住一个点,然后注意节奏还有手指用力各个方向要均匀,慢慢来,几次就会了,只要日久坚持,定有成效。

双手转棍最简单方法？

1，握住辊子，让其自然垂下。

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2，使垂下棍子成摆钟摇摆。

3，突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。

4，松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。

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棍子双手
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