方便表演少林棍法_少林棍法教程

本文目录一览：

• 1、少林三十六棍的基本招式是什么?
• 2、少林棍的少林棍法
• 3、少林棍法少林棍法分类
• 4、少林棍法入门动作

少林三十六棍的基本招式是什么?

阴手第一路棍谱包括高四平、进步扎三枪、进步披身等动作，其中包含背弓迎转金鸡独立、推二棍、踢一脚、退一步、打枯树盘根等。破棍第一路谱包括四平搭外扎里、双封单闭、封枪锁口等，描述了棍法的具体使用方法。

弓步盖把是通过弓步进行盖把的动作，挂把盖地是通过挂把（一种特殊的棍法）来进行盖地的动作，侧踹盖把则是在盖把的基础上加入侧踹的动作，弓步挑把是通过弓步进行挑把的动作，舞花翻劈则是通过连续的翻转动作进行劈棍。

少林棍法分类 少林棍法，分猿猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、六合棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法等。 棍枪有别说 古有“三分棍法七分枪”之说。

少林棍法是中国武术中的一种重要武器技巧，其招式丰富多样，包含了猿猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、***棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法等多种。

集体基本功功夫拳：基本功功夫拳又称日练功，是少林***必修之路，它已外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，练起来一招一式刚劲有力，主要体现出武僧的基本功夫，弹跳水准。

少林棍的少林棍法

少林齐眉棍，立棍于地，棍高以眉齐为度，舞动时可大蹦大跳，灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇猛。作为一种长器械，它以其独特的风格和高度的实用性，成为了少林棍法中的重要组成部分。

少林棍法，作为少林武术体系中的重要组成部分，涵盖了多种棍法，包括猿猴棍、齐眉棍、镇山棍、盘龙棍、***棍、风波棍、劈山棍、狼牙棍、三节棍、稍子棍、小梅花棍、八宝混元棍、夜叉棍、上沙牌棍、中沙牌棍、下沙牌棍、五虎群羊棍等。古有“三分棍法七分枪”之说，强调了棍与枪的不同特性。

第 首先就是要注意刚开始要两脚开立，要用右手持棍放于右前方，左手手掌由身体左侧慢慢向上抬至头部落于胸前方，这里要注意我们的眼睛要目视前方。第 然后我们的右腿要向左方向踢去，扎好马步。将棍放到胸前，右腿直立，左腿提左手变掌推向前方。左腿向右腿前落下。

综上所述，玩家可选择两种加点方式：一种是偏肉型前排和尚，臂力与根骨满点，剩余点数分配给身法；另一种是偏输出型后排和尚，臂力满点，身法满点，内息补至开局大招，剩余点数优先加根骨。加点策略需注意两点：首先，内息前期无用，应延后补点；其次，和尚的溢出收益一般，避免过度加点。

林棍术起源于北魏，是少林武术中最具代表性的器械。

少林棍法少林棍法分类

1、少林棍法，作为中华武术的瑰宝，种类繁多，各具特色。首先，猿猴棍法以其灵活多变的动作模仿猴子的灵动，展现了武术的轻盈与敏捷。齐眉棍法则以其棍头直指天际，象征着刚毅与正直。镇山棍法以其威猛气势，如同震慑山河，体现了力量与威严。盘龙棍法如龙舞云间，展现着舞者的灵动与力量的结合。

2、少林棍法种类繁多，包含了多种技法，如劈、点、扫、挑、劈、推等。每一种技法都有其独特的应用场景，如劈法用于攻击对方的头部或关键部位，点法则适用于快速刺击对方关节，扫法则适合在对方进攻时进行反击。这些技法在实战中灵活运用，能够有效制敌。少林棍法不仅注重棍法本身的技巧，还强调内心的修为。

3、少林棍法包括猿猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、***棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花培首棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙如好牌棍法、五虎群羊棍法等多种。

4、少林齐眉棍技法包含五十二式，以劈、扫、点为基础，结合挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法，形成灵活多变、实战性强的棍法体系。 齐眉棍的起式为并步站立，左手持棍中下段，右手贴大腿，双眼平视前方。

少林棍法入门动作

1、翻身劈棍：站立后，左脚向右脚后迈出，同时将棍子从头顶上方翻转至脑后，扛于肩上。接着，进行360°翻身，上右步，形成右仆步，右手握棍进行裆前劈击，左手握棍上端举过头顶。丁步立棍：起身，右脚形成弓步，将棍子向右前方刺出。

2、少林棍法入门动作双脚并拢，目视前方。右手持棍直立与右侧旁。按掌起势：左手提掌下按于左腰侧，目光向左平视或向左掌下视。格棍盖把：左手向右侧反手握棍 ，跟着上右步棍向左格，再上左步成左虚步盖把。滚滚在左侧，前高后低，目视侧方。

3、转身扫棍（三），连续攻击；坐盘横棍，防守与进攻并举；转跳跪步压砸，技巧与力量结合。

4、少林齐眉棍技法包含五十二式，以劈、扫、点为基础，结合挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法，形成灵活多变、实战性强的棍法体系。 齐眉棍的起式为并步站立，左手持棍中下段，右手贴大腿，双眼平视前方。

5、第 首先就是要注意刚开始要两脚开立，要用右手持棍放于右前方，左手手掌由身体左侧慢慢向上抬至头部落于胸前方，这里要注意我们的眼睛要目视前方。第 然后我们的右腿要向左方向踢去，扎好马步。将棍放到胸前，右腿直立，左腿提左手变掌推向前方。左腿向右腿前落下。