焦糖奶酥碱水球_焦糖苏打

本文目录一览：

• 1、无(低)糖油碱水面包测评(一)减脂也要吃
• 2、减脂最佳面包分享4款碱水包食谱

无(低)糖油碱水面包测评(一)减脂也要吃

囍妈的抹茶奶酥碱水，38米。碱水面包体全麦比例最高，超级扎实的口感，碱香十足，但对有的姐妹来说可能偏硬。抹茶奶酥馅也是无糖无油的，有点糊嘴吧。店主抹茶放的特别足，抹茶浓郁醇正，饱腹感特别强，沉甸甸的一大个可以吃分好几顿吃。亭亭手作 薄荷奶酪碱水，17米。

碱水球 碱水球中含有的碱水成分可以中和身体里的酸度，越吃越健康！它突破传统的普雷结，将外形变更为更加精致可爱的球形。而且体积变小更方便携带，非常适合上班族来不及吃早饭的人群，一天早上吃两个，饱腹感强热量又低！所以在健身的小伙伴也可以吃一个。

碱水面包主要原料是面粉，低糖无油，因此不属于糖油混合物。其特点是因为泡过碱水，质地比较硬，能够帮助调节人体的酸碱度可以促进胃肠蠕动，利于消化。另外碱水面包在制作时会破坏面粉中的维生素，长期食用可能会导致患者营养不良。

奶香浓郁，口感绵软，直接吃或做三明治都很棒。脏脏包/巧克力可颂 巧克力涂层+酥脆内层，热量爆炸但满足感强。 健康轻食类 全麦核桃欧包 低糖油配方，核桃颗粒增加口感，适合健身人群。碱水面包 德式碱水结/碱水棒，咸香有嚼劲，搭配咖啡绝佳。

欧包是欧洲人常吃的面包，一般偏硬、大部分面包都是由面包都只用面粉、水、盐、酵母来制作，热量比甜面包要少很多。区别：外观不同：硬欧包无糖、无油，吃起来硬，有咸味。软欧包则是低糖、低油、低脂、高纤，内部组织细致均匀，外脆里嫩，内馅丰富，风味香甜柔软。

复热时无需解冻，直接烤箱180℃加热3 - 8分钟，或平底锅小火煎至表面酥脆、微焦。特殊情况处理含馅面包（如奶油、肉类夹心）建议当天食用，若需短期保存，冷藏不超过1天，食用前需彻底加热杀菌。表皮酥脆类（如法棍、碱水面包）常温用纸袋保存，冷冻后复热前表面喷水，烤箱加热可恢复脆感。

减脂最佳面包分享4款碱水包食谱

椰蓉奶酥碱水棒 内馅材料：椰蓉120克，代糖30克，奶粉15克。面包食材：高筋面粉180克，低筋面粉20克，酵母粉少许。

个面团都包入芝士片与馅料后，再次放入冰箱冷藏半小时，此时无需盖保鲜膜。混合碱水，取1000ml常温水，小心加入烘焙碱，切记一定是碱加到水里，先放碱粉再加水很容易飞溅伤到皮肤。

斑斓椰子奶酥碱水面包，20米。球球的碱水是正常糖油滴，不追求无糖无油，面包体不会粗糙和发干。软弹又结实，加热后黄油香气非常迷人，无馅的纯面包体也好吃。奶酥馅油油润润。球球的搭配都非常优秀，最爱的是斑斓椰子这款啦，斑斓和椰子的味道很突出。咩咩手作 亚麻籽贝贝南瓜乳酪碱水，11米。

田园主义 全麦面包 田园主义家的全麦面包，热量很低，每片只有69大卡。回弹力很好，咬上去就很扎实，入口的感觉并不像其它全麦面包那样难吃，颗粒感不强，只是有点干噎，回味很香。这款面包主打低脂肪，高膳食纤维，每100g面包仅有0g的脂肪，却含有7g的膳食纤维。

碱水球 碱水球中的碱水成分有助于中和体内多余的酸度，使其越吃越健康。这种面包以其独特的普雷结形状突破传统，变得更加精致和可爱。体积小巧的特性让它在忙碌的早晨变得方便携带，两个面包就能提供足够的饱腹感，而且热量低，非常适合忙碌的上班族，是健身人士早餐的理想选择。

减脂期间，碱水面包相较于欧包可能是更好的选择，但都要注意控制食用量。以下是具体原因：热量较低：碱水面包多是由普通面粉制作而成，低油低糖，每100克中含有约256千卡，相较于常见面包热量更低，适合减肥期间适量食用。