燕麦酸奶吐司面包机_燕麦酸奶自制蛋糕

本文目录一览：

• 1、简单好吃又方便的早餐做法
• 2、酸奶燕麦吐司的做法,酸奶燕麦吐司怎么做好吃
• 3、有哪些低糖吐司配方分享?

简单好吃又方便的早餐做法

玉米牛奶粥材料：熟玉米粒、牛奶、燕麦片、蜂蜜（可选）。做法：将熟玉米粒和燕麦片放入锅中，加入适量牛奶。小火煮至燕麦片软烂，搅拌均匀。根据口味加入少许蜂蜜或白糖调味。特点：香甜可口，营养丰富，适合喜欢软糯口感的人。 玉米鸡蛋饼材料：熟玉米粒、鸡蛋、面粉、葱花、盐、胡椒粉。

以下是一些简单又好吃的早餐推荐：鸡蛋类 水煮蛋 做法：将鸡蛋放入冷水中，水开后煮5 - 8分钟左右（可根据个人对蛋黄生熟的喜好调整时间），捞出后放入冷水中浸泡一会儿，方便剥壳。优点：水煮蛋营养丰富，蛋白质含量高，制作过程简单，适合忙碌的早晨。而且它可以搭配各种食物，如面包、馒头等。

煎蛋三明治 材料：吐司、鸡蛋、生菜、火腿片、番茄、芝士片 做法： 平底锅加热，煎一个鸡蛋，火腿片稍微煎一下。 吐司片放入烤箱或平底锅稍微烤热。 在吐司上依次放上生菜、番茄片、煎蛋、火腿片和芝士片，盖上另一片吐司即可。

酸奶燕麦吐司的做法,酸奶燕麦吐司怎么做好吃

1、准备食材：燕麦/ 无糖酸奶 / 奇亚籽10g / 燕麦奶100ml / 吐司1片 / 坚果 / 香蕉/ 无糖巧克力酱具体步骤：① 10g奇亚籽加燕麦奶/牛奶，放入冰箱第二天拿出来，质感会变得超级粘稠。② 先在杯子底部放一层酸奶，吐司按照杯口的大小切一下，切成小块也行。③ 在酸奶上铺上一层燕麦，再摆上香蕉，再大放一层吐司小块。

2、做法 基础面团：燕麦粉50克，高粉250克，蜂蜜60克，鲜奶178毫升，黄油15克，盐5克，酵母一小匙后油法和面，我懒，用面包机和滴，和好的面团发至两倍（发酵时间视乎温度而定）。发好的基础面团排气后分割滚圆，松弛15分钟。

3、首先将吐司切去四边，用刀在四边各划上一刀，注意中间不要切断，将蛋黄打散后，用刷子蘸取适量蛋黄液刷在吐司中间，如图所示。接下来，将分割好的吐司的每一片像中间聚拢，形成一个花朵杯子的样子，刷蛋黄液的目的就是起到了粘合的作用。然后，把做好的吐司杯放到耐高温的蛋糕纸杯中。

4、做法：将水果洗净切成丁或片状，放入杯子底部铺一层，接着倒入适量酸奶，再撒上一些坚果燕麦，重复以上步骤，最后可以根据喜好在表面再放上一些水果点缀。这样一杯富含水果和坚果的酸奶杯就做好了，口感丰富，既有酸奶的酸甜，又有水果的清新和坚果的香脆。

有哪些低糖吐司配方分享?

燕麦全麦吐司：将燕麦片和全麦面粉混合在一起，加入适量的水和酵母发酵，然后烤制成吐司。这种吐司口感香脆，富含纤维素和蛋白质，是健康又美味的选择。蔬菜杂粮吐司：将各种蔬菜（如胡萝卜、洋葱、西兰花等）切成小块，加入杂粮粉中搅拌均匀，再加入适量的水和酵母发酵，最后烤制成吐司。

无糖无油椰蓉吐司 食材：高筋面粉 300*** 170g（预留10g做调整）酵母 4g鸡蛋 1个盐 2g椰蓉馅 椰蓉 50g鸡蛋 1个糖 30g（可加减量或不加）水/牛奶 10g（看椰蓉团稀稠加减量）450g吐司模具一个 步骤：除椰蓉馅料外所有材料混合一起搅匀。

低糖低热量的全麦吐司，怎样做一次性就能成功呢？这次我做的全麦面包干果吐司，全麦面包面包粉和高筋面包粉比例是1：1，揉面包都是用的面包机，更具有普适性，糖仅用了10克（一般吐司用糖是25-40克不一），黄油也才20克，的的确确是低脂肪的营养健康作法。

注意揉面擀面不要太大力，但排气要充分二次发酵：至模具八九分满（状态：轻轻按压缓慢回弹）方法：烤箱38度1小时左右（放碗水保持湿度）；或常温2小时左右（状态为准）烘烤：烤箱中下层上下管170度40分钟（低糖吐司盒30分钟）。