怎样用吐司面包做饭好吃 -怎样用吐司面包做饭好吃呢

1. 南瓜吐司面包的做法，南瓜吐司面包怎么做好吃？
2. 吃吐司面包好吗?
3. 蜜豆吐司面包怎么做好吃？

南瓜吐司面包的做法，南瓜吐司面包怎么做好吃？

南瓜吐司面包的做法很简单，首先将南瓜切块蒸熟，然后捣成泥状备用。接着，在一个大碗中混合面粉、砂糖、酵母和盐，并加入南瓜泥和适量的牛奶，搅拌成面糊。让面糊进行第一次发酵，待面团发至两倍大时，取出揉搓几次，再进行第二次发酵。发酵完成后，将面团分割成适当大小的块，整形成吐司形状，放入预热好的烤箱中烤至金***即可。
要让南瓜吐司面包更好吃，关键在于面团的发酵和烤制过程。面团需要充分发酵，这样面包才会松软有弹性。而在烤制过程中，可以通过在烤箱中放一碗水增湿度，让面包保持湿润，同时烘烤温度要适中，以免过度烤焦。此外，可以根据个人口味添加一些葡萄干、核桃等坚果，在面团中加入黄油可以增添香味。最后，记得等待面包稍稍冷却后再享用，口感会更好。

步骤1

南瓜切小块放入保鲜袋内微波4分钟后取出（中间翻面一次），稍凉后用擀面杖擀成泥，备用

步骤2

将高粉，盐，干酵母搅拌均匀，然后再放入南瓜泥，鸡蛋，蜂蜜，淡奶油，（由于南瓜的含水量不同，所以请分次加入淡奶油）

步骤3

将上述材料揉成光滑的面团到基本扩展（面团可以拉出较厚的膜，用手指捅破后，破洞四周不光滑）

步骤4

加入软化的黄油，继续揉至完全扩展（面团可以抻出透明的，如同口香糖般均匀的薄膜。）

步骤5

将揉好的面团覆盖保鲜膜，放温暖处发酵至2倍大

步骤6

将面团取出排气，平均分成3份，滚圆，盖保鲜膜，松弛20分钟

步骤7

取一份面团擀成椭圆形，将左右折起，成为一个细长的面皮

步骤8

将这个细长的面皮再上下擀开成为长条，然后从上至下卷起

步骤9

将做好的面包坯封口朝下，放入吐司盒盖保鲜膜，在温暖湿润的地方发至9分满后，表面刷蛋液。放入预热好的170度烤箱下层，约烤40分钟，表面上色后覆盖锡纸防止上色过深

吃吐司面包好吗?

好

吃吐司面包作为日常饮食的一部分是好的，它提供一些基本的营养和能量。以下是一些关于吃吐司面包的好处和注意事项：

1. **便捷性**：吐司面包易于购买和储存，是快速早餐或小吃的好选择。

2. **能量来源**：吐司面包主要由碳水化合物组成，可以提供能量。

3. **膳食纤维**：全麦或多谷物吐司含有更多的膳食纤维，有助于消化健康。

4. **维生素和矿物质**：一些吐司面包可能被强化了维生素和矿物质，如B族维生素和铁。

5. **多样性**：吐司面包可以搭配各种食材，如黄油、果酱、花生酱、奶酪、肉类和蔬菜等，增加饮食的多样性。

6. **血糖影响**：精制白面包的血糖生成指数（GI值）较高，可能不适合需要控制血糖的人群。全麦或全谷物吐司的GI值较低，是更好的选择。

7. **健康饮食的一部分**：作为平衡饮食的一部分，适量食用吐司面包是好的。但应该注意不要过量，以避免摄入过多的热量。

8. **注意添加剂**：一些商业化的吐司面包可能含有防腐剂和其他添加剂，尽量选择天然成分的产品。

9. **个人需求**：根据个人的健康状况和营养需求，选择适合自己类型的吐司面包。

10. **新鲜度**：新鲜的吐司面包通常更健康，避免食用过期或存放时间过长的面包。

总的来说，吐司面包可以作为健康饮食的一部分，但应该注意选择全谷物或多谷物的品种，并适量食用，同时搭配其他营养丰富的食物。

蜜豆吐司面包怎么做好吃？

面团材料＞高筋粉250g奶粉10g鸡蛋30g白糖20g牛奶1

160g酵母3g盐

3g黄油

15g<馅料材料＞蜜红豆150g

做法＞

1．所有面团材料（除黄油外）放入厨师机低速揉至混合均匀转高速揉出粗膜，放入室温软化好的黄油低俗混合均匀转高速揉出薄膜即可．

2．揉好的面团整理光滑放在32°的室温／发酵箱醒发50分钟发酵至二倍大．

3．发酵好的面团轻压排气均分三份，盖保鲜膜松弛20分钟．

4．取一个面团轻轻按压排气，擀成长方形，铺上蜜红豆，卷起竖放，轻轻稍微擀扁些，从中间切开（顶部不切断）再扭在一起（扭结时可用擀面杖压住顶部更好定型），扭好后翻面左右向中间折叠起，接口处朝下放入模具．

5．全部整理好后，将吐司模具放入30°的发酵箱／温暖处（需要放一碗热水）发酵至模具八分满．

6．发酵好刷上一层蛋液，放入提前预热好的烤箱

180°烤30分钟（中间注意上***况可以盖一层锡纸）.