全麦吐司面包40秒 ,全麦吐司面包的吃法

1. 减肥期间一天吃几片全麦吐司合适？
2. 全麦吐司发酵不起来怎么补救？
3. 全麦面包跟土司面包有什么区别？
4. 全麦吐司面包的家常做法用烤箱？
5. 全麦面包在不放冰箱的情况下能保鲜几天？
6. 全麦吐司跟全麦面包一样吗？

减肥期间一天吃几片全麦吐司合适？

谢邀！减肥期间一天最多吃三到四片全麦面包！全麦面包属于粗纤维的食品，吃了对身体很好，而且含糖量也不高，但是他的热量只比吐司低一点，而且面包是高热量食品，所以不宜多吃。

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谢邀，吐司的话不想胖当然选全麦，看配料表是不是全麦面粉做的，建议买含坚果或水果的全麦面包。

肠胃不好不能吃太多粗粮

我是全麦和其它吐司交替吃的，早晚一整包，大概5-6片，千万不要蘸果酱之类的吃啊，肥死你。

可以吃完后喝些酸奶或者脱脂牛奶。

午饭还是正常吃的，尽量别吃肉，只有鱼肉不会长胖，而且是清蒸鱼。少吃米饭，多吃菜。

夏天来了～冰淇淋是高热量，奶茶果汁各种饮料也是，尽量别喝，酸奶也很好喝啊，所以就喝酸奶脱脂牛奶和白开水就可以了。

不要一味靠节食减肥，运动才是主要的。

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每天坚持的话是有用的，很有效，动作要标准！

节食减下来的……都是水分，一吃马上反弹

全麦吐司发酵不起来怎么补救？

全麦粉没发起来，补救方法是加酵母重新发酵

全麦面粉面团先在30-32℃，湿度70-80%条件下发酵2-4h，然后在38-40℃，湿度80-85%条件下发酵0.5-1h。

全麦面包发酵不大可能是时间和温度把握不准确导致的。

此外全麦粉由于保存了麸皮，含有较多的膳食纤维，致使其面筋蛋白含量相对不足，进而导致全麦面团持气差，膨发性不好

全麦面包跟土司面包有什么区别？

最大的区别是选用的原料不同。

全麦面包是用全麦面粉制成的，不去除小麦外部的麸皮和小麦胚芽，但由于必须达到百分之20以上的麸皮，吃起来口感比较粗糙，它富含纤维素，可以帮助清理肠道，防止发胖，营养价值较高。

吐司面包主要由白面粉制作而成，膳食纤维含量较低，属于细粮，再加上加工中添加了糖和奶制品等，口感较好。

全麦吐司面包的家常做法用烤箱？

面团材料中黄油以外的所有食材混合，揉成光滑的面团。加入黄油继续揉至接近完全阶段

步骤 2

放入容器盖上保鲜膜

放在25-28度的环境中进行基础发酵

步骤 3

发酵至2~2.5倍大，手指蘸粉戳孔不回弹不塌陷

步骤 4

将发酵好的面团取出，轻拍排气

称重后等分为3份，每份约155克面团

步骤 5

滚圆后盖保鲜膜醒发20分钟

步骤 6

取一个松弛好的面团，擀开

边上气泡拍掉

步骤 7

翻面，

分别自左边和右边向中间1/3处折叠

步骤 8

用擀面杖稍稍擀长

步骤 9

自上而下卷起

步骤 10

依次做好

步骤 11

放入吐司盒

步骤 12

放在温度37度左右湿度75%的环境下发酵至八分满

手指轻摁表面可以缓慢回弹

步骤 13

盖上盖子

步骤 14

放入预热好的烤箱，

上下管200度烘烤40分钟

步骤 15

出炉马上脱模至冷却架放凉即可

脱模冷却即可

全麦面包在不放冰箱的情况下能保鲜几天？

由于全麦面包是用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，因此一般保质期是比较短的，自己在家用面包机做的全麦吐司，其保质期一般在3-5天左右，如果保存不当或是在夏天，保质期更短；超市里买的全麦面包保质期相对长一些，一般保存好的话能放10-15天。

不过一般不建议把全麦面包放太长时间，尽快吃完比较好，放久之后不仅面包会变干变硬影响口感，说不定还已经变质了，吃了可能危害健康。

1、全麦面包可以放大概4~5天。将面包冷冻保存是最能够保存面包美味的办法。比起直接将面包放着，直接冻进冷冻室最能保持它的美味。冷冻的面包比起放在干燥常温下保存的面包更加美味。

2、将全麦面包放置冷却后，用毛巾或是布包起来。也可以自己动手将亚麻布钉上纽扣，然后做出一个简单的亚麻面包的储存包。然后把拉绳的那一面放在上方，这样可以轻易地开关储存袋了。

全麦吐司跟全麦面包一样吗？

全麦吐司和全麦面包是不一样的

1、外型不同，全麦吐司是一片一片的，全麦面包是有各种不同的形状，像圆形、长棍形等

2、体积不同，全麦吐司都是切片，体积不会很大；全麦面包形状不规则，体积也多样化

3、使用方法不同，全麦吐司一般是在面包机烤制后夹上芝士片、鸡蛋等，全麦面包多少是直接食用

全麦吐司跟全麦面包不一样。

1、营养不同：全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。全麦吐司是面包的一种，属于法式面包，用长方形带盖或不带盖的烤听制作而成的切片面包，经切片可夹入火腿或蔬菜后即为三明治，也可以添加果酱、炼乳。

2、外观不同：全麦面包整体比吐司小，是单独的餐包。

3、食用不同：全麦吐司是由高、全麦吐司粉、全麦粉、黄油等食材制作而成的食物。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。