362 千卡 / 1515 千焦
10.2%
34.2%
碳水
55.5%
三大营养素供能比
蛋白质
9.2 克
脂肪
13.7 克
50.0 克
膳食纤维
0.0 克
钠
——
法棍 一根,黄油 80克,盐 3克,大蒜 5-6瓣,小葱 一小把;
2、 干净的碗中分别放入黄油、蒜泥、葱段和盐
热量(大卡/100克)
348
营养素
含量(每100克)
脂肪(克)
0.62
碳水化合物(克)
52.44
蛋白质(克)
6.17
胆固醇(毫克)
一
纤维素(克)
0.42
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
每100克芝士法棍所含热量约为348大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物88.54%,脂肪1.05%,蛋白质10.42%
一般情况下,法棍的热量是很高的,每100g法棍中大约含348大卡,但是还是要看法棍是由什么原料制作而成。法棍主要是由面粉,水,盐制成。虽然含油量少,但是其碳水化合物的含量却很高。
一根2250g的蒜香黄油法棍热量大约400卡左右。
法式长棍面包(Baguette)是一种最传统的法式面包,营养丰富。法国面包的代表就是“棍子面包”,baguette原意是长条形的宝石。
坚果法棍是一种口感香脆、味道丰富的面包,在制作过程中加入了多种坚果和松子等食材,因此其热量较高。根据不同品牌和加入的食材种类不同,坚果法棍的热量也会稍有区别。一般来说,一根100克的坚果法棍含有约370-450大卡的能量,建议在食用时适量控制,不可贪食。同时,坚果法棍中含有较多的脂肪和糖分,不适宜过多摄入,以免影响健康。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:961674004@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.czyhgfj.com/post/5020.html