奶酪吐司面包会发胖吗 -奶酪吐司面包会发胖吗能吃吗

1. 马苏里拉奶酪吃多会胖吗？
2. 芝士面包吃了会胖吗？

马苏里拉奶酪吃多会胖吗？

奶酪的热量是多少?奶酪的热量(以100克可食部分计)是328大卡(1372千焦)。每100克奶酪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。当然不同种类的奶酪的热量是不一样的，大部分保持在300卡路里左右。所以吃奶酪不宜吃太多。怎么吃奶酪不发胖?要注意吃的时间最好不要晚上吃。因为热量很高容易发胖。

芝士面包吃了会胖吗？

芝士面包很好吃，偶尔吃一点不会胖，但是如果把它当作主食一日三餐都吃，那就会发胖了，因为芝士本身热量很高，应该留在早上吃点没关系。

再者面包属于主食累，碳水含量高，应该放在早上或者中午当主食吃，而且要控制热量，如果有条件，中午主食可以换成杂粮类没那么容易会胖，所以控制好量吃芝士面包就不会胖。