全麦水果法棍 -全麦水果法棍怎么做

1. 法棍和全麦杂粮燕麦面包哪个热量更低？
2. 全麦法棍面包的做法，全麦法棍面包怎么做好吃？

法棍和全麦杂粮燕麦面包哪个热量更低？

一般来说，全麦杂粮燕麦面包的热量会比法棍低一些。因为全麦杂粮燕麦面包***用全麦面粉、杂粮等谷物加工而成，相比之下，法棍***用的是白面粉，所以热量相对较高。但是具体热量的大小还要看不同品牌和制作方法的不同而有所差异。

全麦法棍面包的做法，全麦法棍面包怎么做好吃？

主料

全麦粉

240克

辅料

水

140克

酵母

3克

盐

4克

步骤

1.称好面粉挖个洞放入酵母，盐放面粉下面了

2.揉成面团，饧发20分钟，再揉一次，然后再饧发30分钟

3.面团发酵2倍大

4.分成3份，滚圆松弛10分钟

5.取1个面团，擀长卷起，收口捏紧

6.全部做好后，稍微搓长

7.发酵2倍上面撒一些干面粉，用刀划几个刀口

8.中层，上下火，190度，烤15分钟即可（烤箱时间仅供参考）