罗森红豆小吐司面包热量 -罗森豆沙小吐司热量

1. 罗森面包热量？
2. 罗森甜品热量？
3. 罗森鲜食热量？
4. 罗森盒饭热量？

罗森面包热量？

答；罗森面包热量〔341大卡〕。

食材：

咸蛋黄卡仁达酱：

咸蛋黄50克

生鸡蛋黄3个

奶粉10克

玉米淀粉25克

糖30克

纯牛奶250克

面包：

日式吐司粉250克

蛋清70克

水90克

玉米油10克

糖35克

盐3克

鲜酵母6克

做法：

1、先来做卡仁达酱，生咸蛋黄要蒸熟，蒸烤箱蒸锅都可以25分钟。

2、蒸好的蛋黄过筛成细粉备用。

3、将生的鸡蛋黄打入盆中，加入糖搅拌至颜色略浅。

4、倒入玉米淀粉和奶粉搅匀。

5、将牛奶倒入奶锅加热后缓缓倒入蛋黄糊里，边倒边搅拌。

6、再将搅拌好的液体倒回奶锅，小火加热，边加热边的搅拌防止糊底。

7、搅拌至粘稠关火，加入咸蛋黄沫搅匀，隔冰水降温，然后装入裱花袋放冰箱冷藏备用。

8、将面包用的所有材料放入厨师机搅拌成团，再高速搅拌至膜，不用手套。

9、将面团一发至两倍大取出排气，分成六等份滚圆拿摆入不粘烤盘。

10、放烤箱35度左右发至两倍大，大概50分钟。

11、取出筛上玉米淀粉，烤箱180度预热，放中层烤15分钟。

12、取出面包晾凉，将小叉子在面包底部扎进去搅动一圈，再取出裱花袋将卡仁达酱挤进去装入保鲜袋放冰箱冷冻即可。

成品：

罗森甜品热量？

热量为160大卡

做法

1、容器中放入糯米粉、玉米淀粉，加糖、奶茶搅拌均匀，备用。

2、过筛一下更细腻，倒入碗中，包上保鲜膜扎几个洞，放入蒸锅中蒸20分钟。

3、蒸好以后趁热加入黄油拌匀，放入冰箱冷藏半小时

4、做蛋糕胚，蛋黄加奶茶，玉米油搅拌均匀

5、筛入低筋面粉，搅拌至顺滑无颗粒状态

6、蛋白加入柠檬汁，分三次加糖打发至有弯钩状态

7、分三分之一蛋白到蛋黄糊中翻拌均匀

8、再倒回蛋白盆中继续翻拌均匀

9、倒入烤盘轻震两下气泡，放入预热好的烤箱中层160度20分钟

10、出炉晾晾，压出圆形

11、水烧开后倒入珍珠煮10分钟焖10分钟

12、晶莹剔透即可

13、锅中留有少许水，放入黑糖小火熬，熬至粘稠即可

14、淡奶油加糖打发至有明显纹路状态，冰皮分成6等份

15、擀成薄片，放入模具中，挤上一层奶油，放入黑糖珍珠

16、再放上蛋糕片，包起来捏紧，剪掉多余的冰皮，翻面就可以啦

罗森鲜食热量？

罗森的（每100克)热量是348.23大卡，碳水化合物55.40克，脂肪10.00克，蛋白质10.30克，纤维素0克。芝土的热量100克大概在260卡左右，含有的营养物质也是比较丰富的，有蛋白质、脂肪，还有丰富的钙、锌等矿物质以及多种维生素，比如说维生素A，维生素B1、维生素B2，在发酵的过程中，营养成分更容易被人体吸收。

罗森盒饭热量？

1 茄汁牛肉蛋包饭

☆ 热量:969大卡 ☆

蛋皮薄薄的一张，番茄汁很多，看起来很有食欲，还有牛肉跟豌豆，搅拌均匀之后非常好吃，但是牛肉的口感不是很好。

2 鱼香肉丝拌面

☆ 热量:841大卡 ☆

肉丝比较多，还有笋、胡萝卜和油菜，面条很好吃，特别有嚼劲，喜欢吃面的朋友们不要错过。

3 八宝辣酱拌面

☆ 热量:779大卡 ☆

配料比较多，有虾仁、鸡丁、胡萝卜、土豆、青豆和笋等等，口感丰富，面条很有嚼劲，而且很入味。

4 黄金咖喱鸡肉饭

☆ 热量:693大卡 ☆

咖喱的分量非常足，里面添加了淡奶油和椰浆，吃起来味道有点甜甜的又带了些咖喱的微辣，鸡肉比较嫩很大块，里面还有土豆和胡萝卜，跟米饭一起拌匀之后很好吃。

5 芝士咖喱猪排饭

☆ 热量:664大卡 ☆

超大的一份，看着就非常有食欲，米饭很香，猪排特别厚实，不算油腻，咖喱量很足，还配有一些青菜和咸菜。

6 炫彩寿司组合

☆ 热量:609大卡 ☆

包装组合颜色看起来好看，但是里面米的味道稍微有点淡，导致口感不是太好，但是里面的玉子烧不错。

7 双拼意大利面

☆ 热量:528大卡 ☆

里面有番茄肉酱跟奶油培根两种不同的味道，分开装不会串味，有一个小鸡腿，番茄酱非常浓郁，奶油的味道稍微淡一点，喜欢清淡口味的朋友们可以尝试一下。

日常生活中多多观察就会发现，便利店也有很多营养便当在等待我们挖掘，那么你最喜欢吃哪一款便当呢？