大棍子的棍法 -大棍子的棍法图解

1. 少林用的棍子是用什么树做的？
2. 我要练棍法，买什么价位、多少长的棍子好。再推荐一款初学者适合练的棍法？
3. 自学棍法基本功？

少林用的棍子是用什么树做的？

少林棍普遍用的是白蜡树，木犀科落叶乔木。除了少林棍以外，还有很多带长把的兵器都是用的白蜡树做杆，而且是从古代沿用至今，因为白蜡树生长快、重量适中、易加工，最关键的是韧性强，不易折断。

北方有些地区专门培育白蜡树用来制作棍子，称为白蜡杆，一般培育2~3年，直径3~5厘米，高度3~4米时***收，经过蒸煮、剥皮、矫正、刨圆、打磨等工序后，就可以得到结白、笔直的白蜡杆。

我要练棍法，买什么价位、多少长的棍子好。再推荐一款初学者适合练的棍法？

表演系要达到棍影重重，眼花缭乱的效果其一就是速度。故一定范围内，棍子越轻，速度越快。 表演棍一般为不锈钢棍重量150g—280g（这里是重量，不要理解成价格啊~）不等。淘宝很多也很便宜价格二三十块，随便买就好了，现在技术都挺成熟的，用起来都差不多。反正我前前后后从十几块到二十几到三四十的都买了一大堆，都没出现过神马质量问题的~~直径22mm。链长18cm。推荐重量为220g。（轻的棍惯性小，在控力没学好的情况下棍子不受控会飘。重点的一开始体能没上去会很快觉得累。）（这里强烈强烈的强调一下。不要买能接成一条短棍的双节棍！！！！！！至于为什么，我这会说了你没用过也不知道为啥坑，就懒得说了）实战本人就木有接触过，但是听别的实战系的提起，这里也就随口一说。实战需要打击力度大，故一般选择比较重的不锈钢棍280g-500g。或者各式木棍。（这里又强烈强烈的强调一下，很多兄弟刚入门的时候总被人家骗，说什么棍越重越好等等的说法，稀里糊涂走了很多弯路，其实如果想在双节棍技术上得到很大的提高的话，刚开始千万不要用太重的重棍这里指超过500克的。上面也说了，棍子越轻，速度越快。反之，棍子越重，速度越慢。遇到那些说自己平时都用两三千克的棍的，可以无视。想想自己拿着两三千克哑铃和别人比出拳速度。。。。。另重棍在各种发力动作，那惯性分分钟把人带偏到不知道哪里去。）

自学棍法基本功？

自己在家里面学习棍法基本功，主要从练习棍术的几个基本方法入手，第一个是劈棍，从上至下劈打，要求力度猛，控制住棍头不偏离直线。

第二个是刺棍，双手握棍向前刺击，要求出手迅速快出快回，防止被对方抢握。

第三个是扫棍，双手持握棍尾，用力扫击，以力惯之，气势如泰山压顶不可阻挡。

第四个是挑掍，双手坚握棍中，从下向上以棍头突然挑击前方，力度比较大，出棍越快越好。经过长期的刻苦训练，必然会运用得当，强身健体。

、找臂（借于拳），找臂实际上是找足，胸腹空空手足相通，一棍直点，劲力从脚下直灌棍端，一棍要将砖墙戳出窟窿，这叫找臂。

2、找腰，长兵器，大部分走腰，棍法有一些是不走腰的，咱们这里就不说了。练腰身最好就是扑步涮枪，或者是劈挑法（此艺有伤腰之忧），或者按传统艺练拦拿扎，千万不要按现代艺练，否则徒耗时间。

3、埋步，配合所习枪棍术的招数，体会各种明步、暗步，传统武术都是脚下赢人，而且都是暗步赢人，说白了就是做个局，让人往里跳。所以要体会闯、逃、避、舍、偷、垫等等诸多步法，暗步多为阴损毒辣，因枪为百兵之贼也，贼不主攻，以智而谋。

4、滑杆，这个技术是最重要的，很多人都不练这个，我估计你连听说都没听说过，两个人各拿一杆，一方刺一方滑挂，反而刺出，对方再滑挂。练的是兵器之间的相搅相挫之感，长兵器练出感觉，对任何兵器都通用。这个本事要是没有，与人交手，一回合，兵器就被人下了。你拿不住，找不到对方的劲力点，杆一颤，手一滑准脱手，不信你就试试。

方法：

1、拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。

2、扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。

3、抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。抡棍要求迅猛有力，力达棍梢。

4、戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。

5、劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。

6、立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。

7、提撩舞花：两手握住棍身距把端1/3处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出。要求快速连贯，立圆抡转应贴近身体但不得触身。