武术棍法花样练法图解 ,武术棍法花样练法图解大全

1. 初学长棍者用多长的？
2. 武术棍术口诀？

初学长棍者用多长的？

武术棍最好用白蜡杆的，至于尺寸要根据你的实际情况而定！

第一种尺寸

高度和眉毛齐平，唤作‘齐眉棍’，做劈、崩、点、拨、拦、封、撩、扫舞技术时非常灵活，也相对比较好控制，这是多数练棍者的选择！

第二种尺寸

单臂上举伸直，指尖朝上，要求长棍与你手尖同高！它的优点是可以放长击远，以棍为枪，丰富进攻手段，这是有一定基础的人士选择！

第三种尺寸

当大杆用，根据实际情况，长度从三米半到四米半不等，棍身比较细，直径二厘米多一点，内家拳多用他练抖劲，有时也劈刺盖压当枪练！

武术棍术口诀？

关于这个问题，武术棍术口诀：

一、起势端正，两手握杆稳。

二、步伐稳健，身体自然直。

三、攻击要狠，防御要紧。

四、把握时机，快速出击。

五、身法灵活，转身如风。

六、练习勤奋，技艺日进。

七、心态平和，不贪不急。

八、棍杆配合，攻守相间。

九、培养意志，修身养性。

十、尊重对手，学以致用。