竞赛棍拿法 -竞赛棍教学***

1. 武术竞赛棍怎么选？
2. 竞赛棍怎么保护棍头？
3. 武术比赛用标准棍多长？

武术竞赛棍怎么选？

选择武术竞赛棍需要考虑到自身的身高和体型，以及个人的偏好和技术水平。通常来说，棍子应该跟个人的身高匹配，选择合适长度和重量的棍子有助于提高击打的效果和击打的稳定性。另外，要选择质量好、材料坚固的棍子，以确保在比赛中能够充分发挥。

最后，也可以根据自己的喜好选择不同材质和风格的棍子，如竹制、木制或者金属制的棍子，以及直棍、花棍等不同种类，以适合个人的风格和技术特点。

选择武术竞赛棍需要注意以下几点：
长度：棍的长度应该足够，使得您在练习时可以得心应手。不同的武术流派和比赛项目可能需要不同长度的棍，例如，太极拳可能需要一把稍短的棍，而散打可能需要稍长一些的棍。
材质：选择具有高品质材质的棍，如优质的实木、竹材或者复合材料，以确保棍的坚韧和耐用性。
直径：棍的直径应该符合比赛规则中的规定，一般而言，棍身下半段的直径不得少于成年男子2.30厘米、成年女子和男子少年2.15厘米、少年女子2.00厘米，而棍身上半段的直径则不得少于成年男子1.80厘米、成年女子1.60厘米、少年男子1.60厘米、少年女子1.40厘米。
外观：挑选时，应注意观察棍的外观，包括棍身是否笔直、是否有虫眼、结疤或劈裂的迹象、颜色是否洁白或偏淡***等。
手感：尝试握住棍，感受其手感，包括重量是否适合自己、棍身是否光滑、是否有毛刺等。
柔韧性：压弯棍身检验柔韧性，至少可以弯30度，否则柔韧性就很差。压弯后可恢复笔直而无变形。
总之，选择一根合适的武术竞赛棍需要综合考虑长度、材质、直径、外观、手感和柔韧性等因素。希望这些建议能帮助您挑选到合适的武术竞赛棍。

1.棍子的高度到自己齐眉的地方。我们在舞花的时候，选择到眉毛高度的棍子基本上是合适的。舞起来的时候也是很好控制的。

2.武术棍的粗细。选武术棍的时候，武术棍的粗细要根据你手的大小来选择，自己握着舒服适合自己就行。注意如果你的武术棍是一头粗一头细，当你在转棍的时候，要找到自身武术棍的一个平衡。

3.武术棍的重量。要根据自己的能力来购买，如果你平时训练多一点，你可以选择吧一个稍微重一点的，这样有助于提升我们的臂力。

竞赛棍怎么保护棍头？

竞赛棍头的保护可以***取以下方法：

使用保护套：可以在棍头套上保护套，以防止棍头受到撞击或磨损。

轻拿轻放：使用竞赛棍时，应该轻拿轻放，避免棍头受到剧烈撞击或掉落。

定期检查：应该定期检查棍头是否受损或磨损，如果发现有问题，及时进行维修或更换。

注意存放环境：竞赛棍应该存放在干燥、通风、无阳光直射的地方，以避免棍头受潮、老化或变形。

涂抹润滑油：可以在棍头涂抹一些润滑油，这有助于减少摩擦和磨损。

总之，保护竞赛棍头需要在使用和存放时注意细节，定期检查和维护也是非常重要的。

武术比赛用标准棍多长？

武术套路竞赛规则中的尺寸： 棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子2.30厘米；成年女子和男子少年2.15厘米；少年女子2.00厘米；儿童组不受限制。

1、武术短棍的效用。短棍更着重近身搏击功效,硬朗的材质有利于对战中碰、磕着也可以影响对手甚至令对手受伤。所以短棍材质可以较广泛,有合适硬度,不容易脆断就可以,故市面也有一定流行某些短棍用金属棒等。

2、在传统武术里,“齐眉”者为“棍”,就是说“棍长齐眉”的意思,但是个别门派有自己的具体要求,特殊用途有特殊的要求,这只是一般标准而已,不过这个长度基本上大部分招式都能够使用了。

3、武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”,短棍可“硬”.材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍,有很好的韧性和弹力,对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候,即便对方来得及架档,仍然有可能因棍的弹性被有效攻击。