棍法转花棍***教程 ,棍法转花棍***教程全集

1. 双截棍平掌四连花怎么转？
2. 古典舞手转花怎么做？
3. 东北秧歌的手绢花是怎么转的？
4. 花瓣剪辑怎么将竖屏改为横屏？
5. 绕扇子花怎样转手腕？

双截棍平掌四连花怎么转？

转棍有很多种 在剑舞狂沙的视频里面尤其种类多 但是各地棍盟几乎只用平掌转棍平掌转棍里面又有很多种 2连花 4连花等等 2连花根据棍子运转的方向不同又分为螺旋花和背里二连花（四连花的前2个动作） 4连花的种类比较多 在这里就不多说了 但是这些的基础都需要把普通的螺旋花练好 即大多数人说的普通的转棍 根据我自己练习的经验 转棍的练成形的原因是你手臂的肌肉以及筋膜的变化 先刚开始练得时候掌握不了暗劲发力的方向很容易只抓到链子或者链子没贴住手飞了 久练后肌肉有了记忆效应 筋膜拉开了（跟拉韧带道理一样）发力就顺畅了 转很长时间手也不会酸转棍的练习应该要掌握要点 学习转棍是很快的 悟性好的人只要5分钟 但是真正懂得怎么去练得人并不多根据我自身练习的经验以及教学的经验 转棍的练习应该有时间性 先刚开始练得时候会觉得手很容易酸 这时候这是有训练效果的时候 即在拉筋 你按照那个发力的方式你的筋膜会受到拉扯 应该坚持转下去 受不了了然后再停下来 休息一下再继续练 这是最有效果的 练双节棍不管练哪个动作都要练好久 并不是会了就行了 一个动作要成形 最少要1000遍 要形成本能条件反射至少要5000遍 转棍是属于基础动作 在以后深入的学习过程中也要练习的 基础要多练 把筋膜和胳膊的韧带都拉开 要吧每个动作都练成形 表演的时候才不至于乱 棍才会快 才会熟 才会出功力 祝练棍愉快

古典舞手转花怎么做？

古典舞中的小五花手型做法：

将手做成兰花指手型（张开五指，举起食指，其余四指自然弯曲；拇指应轻轻贴在中指边缘；注意不要按压中指，手指自然弯曲），手腕相对，指尖朝下。经过转动变成一个手心在前，一个手背在前（两只手都以手背腕为轴心转动）。

继续转动手，变成手心朝上（右手向身体内旋转，左手由外向内旋转）；再转动变成相反的一只手心，一只手背。（上面的那只手是手心，下面的手是手背）然后回到第一个动作，手背相对。

小五花手型练习的时候先不要急于连贯来练习，先分解到每个静止动作先练习数次后（摆好第一、二、三步等手型，可以瞬间摆好时），再来连贯的动作练习。需要注意的是在手转动过程中，尽量使手心上平摊，就是尽量拉大平圆的直径距离，双腕贴紧，以双腕为轴，指尖来做转动。

开始时右手再上面，右手自内向右向外向左平圆转为右小五花。开始时左手再上面，左手自内向左向外向右平圆转为左小五花。小五花手型可以在任何位置来做，不一定要在胸口前面，根据不同动作需求来变化。前期的练习可以在胸口处练习，比较好掌握。

东北秧歌的手绢花是怎么转的？

手握住手绢中心的铁圈的一部分，转的时候手腕向上一挑，再团手，花就出来啦。而且稳中有浪、浪中带稳、刚柔结合,不能扭扭捏捏...与重心的移动,是掌握东北秧歌动律风格的最好方 法...最能体现东北秧歌特点的是前踢步、后踢步和手绢花。

花瓣剪辑怎么将竖屏改为横屏？

1.

打开爱剪辑后,出现一个对话框,输入片头信息才可以。

2.

第一步一定要插入***才行,点击***——添加***。

3.

添加***完成,右侧就会有屏幕显示的,发现是竖屏的。

4.

我们要把它给转成横屏的,旋转角度即可。 点击画面风格——自由旋转,角度为0度,.点击画面风格——自由旋转，角度为0度，点击确认修改。

这时候就变为横屏了，而且播放发现没问题了



绕扇子花怎样转手腕？

绕扇子花转手腕的方法：

1、大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

2、右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。

3、右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

4、右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，用大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。