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本文目录一览：

• 1、夏商周时期的传说故事或民间传说……
• 2、每天喝多少克白茶最为佳

夏商周时期的传说故事或民间传说……

在夏朝，后羿趁太康***长期不归，夺取了夏的***。太康的弟弟仲康继位，但被后羿操控。仲康去世后，其子相继位，但后羿最终篡夺了王位，夏朝出现了“太康失国”和“后羿代夏”的***。周朝的周昭王和周穆王，因沉溺于游山玩水，不理朝政，导致国力衰落。周穆王甚至传说中访问了昆仑山西王母国，受到了西王母的款待。

仲康死后，其子相继位。后羿把相赶走，自己当了国王，这就是史书上称作“太康失国”和“后羿代夏”的故事。昭穆嬉游 昭穆嬉游的昭穆指的是周朝时期的两位君主，周昭王和周穆王二人。这二人喜欢游山玩水，到全国各地去游玩，传说周穆王曾经还到了昆仑山西王母国，受到西王母的隆重接待。

《离**》记录了“少康中兴”的传说，寒浞氏派浇杀死少康的父亲夏后相，少康逃到有虞氏部落，有虞氏将二姚嫁给他。少康在有虞氏帮助下灭浇复国，成为夏朝中兴之主。商代神话传说中，人们熟知的商纣王和妲已之外，妇好多次南征的传说在民间踪影全无。

每天喝多少克白茶最为佳

白茶能天天喝吗白茶能天天喝，其中含有多种营养物质，天天饮用有助于身体健康。饮用白茶的量不能过多，每天控制在5克左右为佳，饮用过多容易导致咖啡因摄入过量，加重心脏负担。孕妇不宜饮茶，肠胃不适的人不能过多饮白茶。

白茶不宜太浓。 白茶一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了，不要太浓，太浓会对胃有***。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。白茶性寒凉，不宜胃“寒”者空腹喝。 白茶一般情况下是不会***胃壁的，但是其属于性寒凉茶，不宜胃“寒”者空腹喝。

白茶的适量饮用是关键。每日饮用量不宜过多，一般来说，每人每天5克就足够了，特别是对于老年人。过量饮用可能会失去保健作用。白茶的冲泡建议以150毫升水配5克茶叶为宜，水温控制在95℃以上，冲泡两泡，第一泡约5分钟，第二泡3分钟。白茶性寒凉，胃寒者应在饭后饮用，胃中性者则随时可喝。

饮老白茶的适量饮用量取决于个人的生活习惯、健康状况和环境因素。一般建议健康成年人，如每日有饮茶习惯，每日摄入12克左右，分3-4次冲泡较为适宜。对于体力消耗较大的人群，例如高温工作者，可适当增加至20克。油腻饮食、烟酒量大的人，茶叶摄入量也可适量增加。