香蕉蓝莓泥米糊推荐月龄:8个月+ 将米粉加入水果一起料理更能满足宝宝多种口味需求,这道辅食相信会令宝宝非常喜欢。时间:30分钟- 准备食材 -香蕉适量蓝莓适量米粉10g- 步骤 -1.准备好所需要的食材,香蕉切片待用2.蓝莓洗净3.香蕉蓝莓一起放入料理机4.打成泥5.准备100毫升60度左右的水,倒入10g米粉顺时针搅拌6.静置一到两分钟点分钟完全融合7.将打好的香蕉草莓泥加入到冲泡好的米粉中8.搅拌均匀即可食用
能,准备材料:蓝莓70g、香蕉40g、脱脂牛奶240ml、康宝莱蛋白营养粉奇亚籽奶茶口味25g。
做法;
首先将香蕉切片、蓝莓洗净,然后将所有食材加入搅拌机,低速搅拌2~3分钟直至顺滑,这样的一杯蓝莓香蕉奶昔热量不仅酸甜甘润、入口松软,再加上含有丰富显示维生素和蛋白质
香蕉蓝莓牛奶可以榨汁,而且是一种营养丰富的饮品。香蕉富含钾、维生素 C 和膳食纤维,蓝莓富含抗氧化剂和花青素,牛奶则富含蛋白质和钙质。将这些食材一起榨汁,可以得到一杯富含营养的饮品,可以补充身体所需的多种营养素,有益于身体健康。
以下是香蕉蓝莓泥的制作步骤:
所需材料:
1. 香蕉:2根
2. 蓝莓:200克
3. 蜂蜜:2大勺(可根据口味增减)
制作步骤:
1. 准备香蕉:将香蕉剥皮,然后切成小块。
2. 准备蓝莓:将新鲜蓝莓冲洗干净,沥干水分。
3. 混合:将切好的香蕉和蓝莓放入搅拌机中,加入蜂蜜和柠檬汁(如使用)。
4. 搅拌:打开搅拌机,搅拌至顺滑,呈泥状。根据需要,可以适量调整搅拌时间以达到理想的口感。
5. 装饰:将香蕉蓝莓泥倒入碗中,可以在表面撒上一些酸奶或淡奶油作为装饰。
6. 享用:现在可以享用美味的香蕉蓝莓泥了!
步骤如下:1.蓝莓洗净2.香蕉取适量切片(选择表皮长了斑点的香蕉哟)3.料理棒一起打泥。蓝莓的营养非常丰富!
搭配香蕉,正好中和了蓝莓的酸味,味道比单纯的蓝莓泥好吃多了。[馋嘴]
蓝莓果皮上的白色别特意洗掉哟,那是蓝莓果粉,含有很多的营养物质,果粉越多代表蓝莓品级越高。
首先,准备好成熟的香蕉和新鲜蓝莓。将香蕉去皮切成小块,蓝莓洗净备用。
接下来,将香蕉块和蓝莓放入搅拌机中,搅拌至顺滑的泥状。如果觉得泥有点稀,可以适量加入一些牛奶或酸奶,增加口感。
最后,将泥倒入碗中,可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏一段时间后再食用。
香蕉蓝莓泥既简单又健康,适合作为早餐或下午茶的点心。它不仅富含维生素和纤维,还具有丰富的抗氧化物质,对身体健康有益。如果喜欢更加丰富的口感,还可以加入一些坚果或燕麦片。
做法如下:
1⃣️蓝莓洗净后用盐水浸泡30分钟,再反复冲洗干净
2⃣️香蕉切块
3⃣️一起放入辅食机里打出果泥(可适量加点温水)
制作香蕉蓝莓泥非常简单, 做法如下:
材料: -2 个成熟香蕉
-1 杯蓝莓
-1 汤匙柠檬汁
步骤: 1 . 将香蕉去皮, 切成小块放入搅拌机或食物加工器中。 2 . 加入蓝莓和柠檬汁。 3 . 使用搅拌机或食物加工器将所有材料搅拌均匀, 直至变成光滑的泥状。 4 . 如果你喜欢更顺滑的口感, 可以用过滤网过滤一下。 5 . 将香蕉蓝莓泥倒入碗或容器中, 即可食用。
可以根据个人口味添加一些蜂蜜或椰子糖来调整甜度。 这个香蕉蓝莓泥可以作为健康的早餐、 甜点或下午茶的选择, 也可以搭配酸奶、 燕麦片或饼干一起享用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:961674004@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.czyhgfj.com/post/5965.html